ส้นเท้าแตกคืออะไร สาเหตุเกิดจากอะไรเมื่อเรารู้สาเหตุแล้ว เราก็สามารถแก้ปัญหาได้ จะเห็นได้ว่าส้นเท้าแตกนั้น เป็นปัญหามากสำหรับคนเรา การที่ส้นเท้าแตกเวลาที่ออกงานสังคม จะทำให้เสียความมั่นใจในตนเอง ทำให้คนที่เห็น คิดว่าคุณเป็นคนที่ไม่เอาใจใส่ดูแล รักษาร่างกายของตนเอง ดังนั้นจึงควรตัดปัญหาตั้งแต่เนิ่น วันนี้เรามีเคล็ดลับการแก้ปัญหาส้นเท้าแตก เพื่อเป็นประโยชน์ต่อท่านที่กำลังมีปัญหาส้นเท้าแตกอยู่ในตอนนี้
ส้นเท้าแตกคืออะไร ส้นเท้าแตกเป็นสภาวะที่หนังกำพร้าบริเวณส้นเท้า แห้งทำให้แตกได้ เพราะขาดความชุ่มชื้น แตกลายงา ส้นเท้านั้นจะค่อนข้างหนา ส้นเท้านั้นจะรับน้ำหนักของเราตลอดเวลา ยิ่งถ้าเดินมาก ๆ โอกาสที่จะทำให้ส้นเท้าแตกได้ง่าย ส่วนมากจะเห็นในคนอ้วน มากกว่าคนผอม ตลอดทั้งคนที่ไม่ชอบใส่รองเท้า หรือใส่รองเท้าแตะ รวมถึงกรรมพันธุ์ก็ทำให้ส้นเท้าแตกเช่นเดียว
ส้นเท้าแตกมีอาการอย่างไร ในระยะแรกนั้นส้นเท้าจะมีการบวมแดง เมื่อทั้งไว้นาน ๆ โดยขาดการดูแลรักษา จะเริ่มแตกเป็นรอยเล็ก ๆ และลึกขึ้นไปเรื่อย ๆ และอาจจะถึงขั้นแตกเป็นรอยเลือด ทำให้แสบและทรมานมากในเวลาเดิน ดังนั้นควรรีบรักษาตั้งแต่เริ่มต้น อย่าปล่อยทั้งไว้นาน เพราะอาการจะกำเริบหนักขึ้น เรื่องเล็ก ๆ น้อย อย่างปล่อยให้เป็นมาก ควรตัดไฟตั้งแต่ต้นลม
ส้นเท้าแตกเกิดจากสาเหตุอะไร ส่วนเหตุส่วนมากมาจากการใส่รองเท้าแตะ หรือรองเท้าลักษณะแบบเปิดส้นเท้า จะทำให้เท้าไม่อับชื้น ยิ่งถ้าโดนแสงแดดมาก ๆ โอกาสที่จะทำให้ส้นเท้าแตกมีเปอร์เซ็นต์เยอะ คนที่ชอบเดินไปมาด้วยเท้าเปล่า ซึ่งด้วยความแข็งของพื้น และประกอบกับความเย็นที่สัมผัส จึงเป็นเหตุให้ผิวหนังบริเวณส้นเท้าแห้ง ยิ่งถ้าเป็นคนอ้วนที่มีน้ำหนัก ตัวเยอะด้วยแล้วก็จะทำให้ส้นเท้า ได้รับแรงกระแทกมากขึ้น อีกอย่างหนึ่งการที่ใส่รองเท้าไม่ได้มาตรฐาน ก็เป็นสาเหตุหนึ่ง ทำให้บริเวณส้นเท้าเกิดการหนาตัว และทำให้แตกได้ง่ายขึ้น
วิธีการรักษาส้นเท้าแตก
-
เมื่อมีการส้นเท้าแตก ให้ใส่รองเท้าปิดส้น
-
สวมถุงเท้าก่อนนอนทุกคืน เพื่อเป็นการรักษาความชุ่มชื้น ของส้นเท้า
-
ใช้เปลือกกล้วยหอม มาถูบริเวณส้นเท้าที่แตก นาน 10 นาที กรดที่อยู่ในกล้วยจะช่วยสมานผิวที่แตกและลอกผิวที่แตกออก เป็นการสมานผิวไปในตัว ให้ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 2 -3 ครั้ง
-
แช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนนอนทุก ๆ คืน ประมาณ 15 นาที 2-3 ครั้ง / สัปดาห์ แล้วให้ถูส้นเท้าเบา เพื่อให้เนื้อที่แตกออกหลุดออกไป จากนั้นเช็ดให้แห้ง ทาครีม ให้ชุ่มชื้น
-
แช่เท้าในน้ำมะนาว ประมาณวันละ 15 นาที โดยอาจจะใช้เป็นน้ำมะนาวแบบขวดที่คั้นมาแล้วก็ได้
-
แช่เท้าในน้ำส้มสายชู ผสมน้ำยาบ้วนปาก และน้ำอุ่น ประมาณ 15 นาที ก็ช่วยได้เช่นกัน
-
ให้ทาครีมเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของส้นเท้าที่แตก ให้เป็นประจำทุกวันทุกคืน และให้ทาบ่อยๆ เท่าที่เราต้องการ
-
หากทำทุกวิธีแล้วแต่ยังไม่หาย และยังมีรอยเลือดแตกอักเสบอยู่ ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อดำเนินการรักษาต่อไป
ส้นเท้าแตกมีวิธีการป้องกันอย่างไร
-
ให้ใส่ถุงเท้าในเวลานอนเป็นประจำทุกคืน
-
ให้เลือกใส่รองเท้าที่เหมาะสมกับรูปร่างเท้า ไม่คับไม่หลวมจนเกินไป
-
ควรทาครีมหรือน้ำมันมะกอก ที่ส้นเท้าเป็นประจำทุกวัน ทุกคืน เพื่อเป็นการป้องส้นเท้าแตก
-
ขณะที่อยู่ในบ้านหรือในที่ทำงาน ควรใส่รองเท้าขนสัตว์ที่นุ่ม ๆ มาสวมใส่ เพื่อเป็นการลดแรงกระแทกของส้นเท้า และรักษาความชุ่มชื้น เป็นการป้องกันความเย็นที่จะทำให้ส้นเท้าแตกได้
-
สำหรับคนที่อ้วนให้พยายามลดน้ำหนัก ส้นเท้าจะไม่ต้องรับน้ำหนักมากจนเกินไป
ร่วมแสดงความคิดเห็น