วันนี้ (28 พฤษภาคม 2563) แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยภายหลังเป็นประธานเปิดกิจกรรม “นม 2 กล่อง ปันสุขในชุมชน” เนื่องในวันดื่มนมโลก ปี 2563 (World Milk Day 2020) ณ บ้านเอื้ออาทร บางบัวทอง 2 (บางกรวย-ไทรน้อย) จังหวัดนนทบุรี ว่า จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของ โรคโควิด-19 ส่งผลกระทบต่อการได้รับนมของเด็กตามที่องค์การปกครองส่วนท้องถิ่นได้จัดสรรให้คนละ 1 กล่อง ต่อวันในช่วงปิดเทอมและเปิดเทอม
โดยในช่วงนี้ที่โรงเรียนยังคงหยุดการเรียนการสอน เด็กจำเป็นต้องได้ดื่มนม ที่บ้านเพิ่มเติมจากที่ได้รับอีก 1 กล่อง ซึ่งนอกจากพ่อแม่ ผู้ปกครองจะจัดเตรียมให้เด็กได้ดื่มนมที่บ้านเพิ่มอีก 1 กล่องแล้ว การแบ่งปันนมผ่านตู้ปันสุขในชุมชน เพื่อให้เด็กได้ดื่มนม 2 กล่องต่อวัน จึงเป็นแนวคิดที่กรมอนามัยส่งเสริมให้ประชาชนทุกคนมีส่วนร่วมแบ่งปันเนื่องในวันดื่มนมโลก ซึ่งตรงกับวันที่ 1 มิถุนายนของทุกปี เพื่อให้เด็ก มีร่างกายแข็งแรง สูงดีสมส่วน จากข้อมูลระบบรายงาน HDC กระทรวงสาธารณสุข ปี 2563 พบว่าเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงอายุ 12 ปี มีความสูงเฉลี่ยเพียง 147.1 เซนติเมตร และ 148.5 เซนติเมตร เท่านั้น จึงต้องรณรงค์การ ดื่มนมอย่างต่อเนื่องเพื่อบรรลุเป้าหมายในปี 2565 โดยเด็กผู้ชายมีส่วนสูงเฉลี่ย 154 เซนติเมตร และเด็กผู้หญิง มีส่วนสูงเฉลี่ย 155 เซนติเมตร
“ทั้งนี้ นมเป็นอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพดี และมีปริมาณแคลเซียมสูง โดยเฉพาะนมโคสด 100 เปอร์เซ็นต์ มีคุณค่าทางโภชนาการดีกว่านมที่มีการปรุงแต่งรสและกลิ่น ช่วยสร้างกระดูกที่มีผลต่อพัฒนาการด้านความสูง อีกทั้งยังมีวิตามินดี ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ดังนั้น ใน 1 วัน เด็กควรได้กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน ร่วมกับดื่มนมจืด 2 กล่องทุกวัน กินไข่วันละ 1 ฟอง ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างน้อย 60 นาทีทุกวัน เน้นประเภทที่มีการกระแทกของข้อต่อ เช่น การกระโดด และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 9-11 ชั่วโมง จะทำให้เด็กมีการเจริญเติบโตเต็มศักยภาพและเพิ่มความสูงได้ เนื่องจากช่วงเวลาทอง (Golden period) ของเด็กในการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว (Growth spurt) เด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงจะแตกต่างกัน โดยเด็กผู้หญิงจะเริ่มในช่วงอายุ 9-10 ปี ความสูงจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจนถึงอายุประมาณ 12 ปี จากนั้นอัตราการเพิ่มของความสูงจะลดลงจนกระทั่งถึงอายุประมาณ 16-18 ปี ความสูงจะค่อนข้างคงที่ ส่วนเด็กผู้ชายจะเริ่มในช่วงอายุ 10-12 ปี ความสูง จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจนถึงอายุประมาณ 14 ปี จากนั้นอัตราการเพิ่มของความสูงจะลดลงจนถึงอายุประมาณ 18-20 ปี ความสูงจะค่อนข้างคงที่” อธิบดีกรมอนามัย กล่าว
ร่วมแสดงความคิดเห็น