10 สูตรน้ำ น้ำ Infused water น้ำหมักผลไม้ ผัก สมุนไพร เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำ

🍋น้ำ Infused water หรือน้ำหมักผลไม้ ผัก สมุนไพร เป็นเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำ เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน แต่ยังติดการดื่มน้ำหวาน🥞 หรือจะดื่มน้ำ Infused water แทนน้ำเปล่าไปเลยก็ได้ ประโยชน์หลักๆของน้ำหมักผักผลไม้นี้คือ ช่วยลดน้ำหนัก และกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ช่วยลดอาการท้องผูกได้ดี🏋️‍♀️

🍹แอดมีสูตรการทำน้ำ Infused water มาแจกให้ลูกเพจลองทำตามกันดู ส่วนวิธีการทำน้ำหมักผลไม้นั้นไม่ยากเลย 🥦🥭เพียงแค่เลือกผัก ผลไม้ สมุนไพร มาทำความสะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 🍯บดๆสักหน่อยให้น้ำและกลิ่นของวัตถุดิบออกมา จากนั้นใส่ลงในน้ำเปล่า จะเป็นน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นใส่น้ำแข็งด้วยก็ได้😋 Tipsเล็กๆเพิ่มรสชาติคือการเลือกผัก ผลไม้ สมุนไพรหลายๆชนิด มาลองผสมๆกัน จะได้รสชาติที่แตกต่างกัน🥝 ทั้งสนุกแล้วก็อร่อย ได้ประโยชน์ด้วยน้า สูตรที่แอดหามาให้นี้เป็นแค่สูตรพื้นฐานสำหรับเริ่มต้นเท่านั้น ใครอยากครีเอทสูตรใหม่ๆก็ลองทำได้เลย✨ แอดแนะนำให้ทำใหม่วันต่อวัน แต่ถ้าต้องการทำแล้วเก็บไว้ทานได้นานๆก็ตักเอาวัตถุดิบออกก่อนเก็บไว้นะจ๊ะ⏱
#infusedwaterdetox #ดีต่อสุขภาพ

 

อาจเป็นรูปภาพของ ข้อความพูดว่า "CHIANGMAI FOODIE 10 สูตรน้ำ INFUSED WATER สูตรดีท็อกซ์ แตงกวา + มะนาว โรสแมรี่ มะนาว/เลม่อน + มิ้นต์ เลม่อน + โรสแมรี่ ตะไคร้ + อัญชัน มะนาว สูตรรีเฟรช แตงโม แตงกวา + มิ้นต์ สตอเบอร์รี่ สับปะรด มะนาว + มิ้นต์ แอปเปิล แคนตาลูป มะม่วง สตอรเบอร์รี่ สูตรสมุนไพร ใบเตย + ตะไคร้ + อัญชัน เลม่อน แตงกวา ขึ่นฉ่าย มะม่วง + ขิง ขิง ตะไคร้ + แอปเปิล"

ร่วมแสดงความคิดเห็น