ความแตกต่างระหว่าง โรคเครียด-โรคซึมเศร้า

ความเครียด

• นอนไม่หลับ
• รู้สึกเกินจะทนไหว
• มีปัญหาเรื่องความจำ
• โกรธและโมโหง่าย
• รู้สึกหมดแรง
• พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป
• โฟกัสอะไรไม่ค่อยได้ สมาธิสั้น 
• รู้สึกกังวล ประสาทเสีย กระสับกระส่าย
• รู้สึกว่าเราผ่านอะไรยากๆในชีวิตไม่ไหวแล้ว
• ส่งผลต่อการเรียนและการใช้ชีวิต

ซึมเศร้า

• ไม่เห็นค่าของตัวเอง
• เหนื่อยตลอดเวลา ไม่ค่อยมีแรง
• นอนมากหรือนอนน้อยกว่าปกติ
• เก็บตัว แยกตัวออกจากสังคม
• ไร้แรงบันดาลใจจะทำอะไร
• ทำสิ่งที่ชอบทำมาตลอดไม่ได้
• กินมากหรือน้อยกว่าปกติ
• โฟกัสกับอะไรไม่ได้
• รู้สึกว่าไม่สามารถผ่านเรื่องราวอะไรยากๆในชีวิตได้
• รู้สึกเศร้าและสิ้นหวัง
• รู้สึกผิดตลอดเวลา