เช็คค่า “UV Index” เตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกแดด

ในปัจจุบันการที่เราจะเดินทางออกไปไหนสักที่หนึ่ง เราจะต้องเจอกับแดดที่แรงอากาศที่ร้อน ซึ่งแดดที่แรงๆจ้าๆนี้ แน่นอนต้องมี UV อยู่ด้วย ซึ่งส่งผลทำให้ผิดเราดำหรือเกิดอาการแพ้ อักเสบได้

เรื่องนี้เราสามารถป้องกันได้ โดยปัจจุบันมีหลายวิธีการในการเช็คค่า UV เพื่อให้เราได้เตรียมตัวก่อนที่จะออกไปเผชิญกับแดด

โดยสามารถเช็คค่า UV Index ได้ตามเว็บไซต์นี้เลย www.weatheronline.co.uk

และในปัจจุบันมือถือสมาร์ทโฟนไม่ว่าจะเป็น ระบบปฏิบัติการ IOS หรือ Android ก็มีแอพพลิเคชั่นรายงานสภาพอากาศ ซึ่งจะมีค่า UV Index แสดงอยู่ด้วย ทำให้เราสามารถเช็คกันได้ง่ายๆเลย

สำหรับค่าดัชนียูวีนั้น แบ่งออกเป็น 5 ระดับ ดังนี้ (ข้อมูลจาก EPA: United States Environmental Protection Agency)

สีเขียว (0-2) Low : มีผลต่อผิวหนังต่ำ

สีเหลือง (3-5) Moderate : เริ่มมีผลต่อผิวหนัง ควรแต่งกายให้มิดชิด สวมหมวกปีกกว้าง และทาครีมกันแดด

สีส้ม (6-7) High : ควรแต่งกายให้มิดชิด สวมหมวกปีกกว้าง และทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชม.

สีแดง (8-10) Very High : ปฏิบัติเช่นเดียวกับ ระดับสีส้ม แต่ความเข้มข้นระดับนี้เริ่มส่งผลเสียรุนแรงต่อผิวหนังและดวงตา

สีม่วง (มากกว่า 11 ขึ้นไป) Extreme : ควรหลีกเลี่ยงการออกแดด เพราะแสงอาทิตย์จะเผาไหม้ผิวหนัง และส่งผลเสียต่อดวงตาในเวลาไม่กี่นาที

โดยเราสามารถเตรียมความพร้อมและปฏิบัติตามคำแนะนำ โดยการสวมใส่เสื้อผ้าให้มิดชิด ปกปิดผิวหนังไม่ให้สัมผัสกับแดดโดยตรง การสวมหมวกหรือกางร่ม และการทาครีมกันแดด ก็สามารถปกป้องผิวจากการถูกเผาไหม้ได้แล้ว

ร่วมแสดงความคิดเห็น