ปีนี้คงจะเป็นปีที่คนไทยหลายคนได้รู้และตระหนักถึงปัญหาฝุ่น PM 2.5 มากขึ้น เพราะถือว่าเป็นปัญหาที่วิกฤตและสาหัสมากกับเมืองหลวงอย่างกรุงเทพของประเทศไทยที่ผ่านมา
แต่รู้กันไหม? ว่าจริง ๆ แล้วเจ้า PM 2.5 เป็นปัญหาที่ไม่ได้เพิ่งเกิดกับประเทศไทยแค่ 2-3 ปีที่ผ่านมาแต่จริง ๆ แล้วปัญหานี้มันเกิดขึ้นที่เชียงใหม่ ของประเทศไทยของเรามาแล้วถึง 12 ปี และเป็นปัญหาที่แก้ไม่ตก สืบเนืองมาจากปัญหาของมลพิษที่สะสมจากการเผาป่า การก่อสร้าง บวกด้วยลักษณะทางภูมิศาสตร์ของเมืองเชียงใหม่ที่มีภูเขาล้อมรอบเป็นแอ่งกระทะทำให้อากาศถ่ายเทได้ยาก จึงไม่แปลกเลยว่าทำไมเมืองเชียงใหม่ถึงต้องประสบปัญหาฝุ่นละอองที่วิกฤติในทุก ๆ ปีจนถึงปัจจุบันและยากที่จะแก้ไขมันได้ ปัญหานี้ไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ เลยที่จะมองข้ามไปเพราะจากสถิติที่ผ่านมาและปัจจุบันเมืองเชียงใหม่ถือว่าเป็นเมืองที่มีคุณภาพอากาศแย่เป็นอันดับ 1 ของโลก (โดยเฉพาะเดือนมีนาคม พ.ศ.2562 ที่ผ่านมา) มีค่าฝุ่นละอองเป็นพิษ AQI สูงเกือบ 300 ซึ่งถือว่าสูงและอันตรายต่อสุขภาพของพลเมืองในพื้นที่มาก ดังนั้นคนในพื้นที่จะต้องเอาตัวรอดจากวิกฤตินี้ให้ได้ด้วยตัวของเราเอง ดั่งคำสุภาษิตที่ว่า “ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน”
เพราะฉะนั้นแล้วในช่วงวิกฤติที่ระดับฝุ่นมลพิษ PM 2.5 สูงขึ้น ควรต้องปฏิบัติตนอย่างไร? เรามีวิธีมาแนะนำกัน
1.ลดกิจกรรมต่าง ๆ ที่ต้องออกไปข้างนอกบ้านหรือพื้นที่กลางแจ้ง เช่น การออกกำลังกาย อาจจะต้องงดไปก่อน
2.ดูแลและปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร อย่างการใช้เครื่องฟอกอากาศ ปิดหน้าต่างหรือช่องระบายลม เพื่อลดระดับฝุ่นละอองพิษในอากาศและป้องกันไม่ให้มันเข้ามาเพิ่ม
3.พกยาโรคประจำตัวเอาไว้ข้างกายตลอดเวลา กรณีบุคคลที่เป็นโรคภูมิแก้
4.สวมหน้ากากป้องกันทางเดินหายใจ หากจำเป็นต้องเดินทางไปข้างนอกจริง ๆ ซึ่งหน้ากากนั้นต้องเป็นประเภทที่สามารถกรองอนุภาคฝุ่นละอองที่สร้างมลพิษในอากาศได้สูงถึงร้อยละ 90 ขึ้นไปอย่างเช่น หน้ากากชนิด KN95 ของ 3M ซึ่งมีหลายรุ่นให้เลือกซื้อและเลือกใช้ให้เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นรุ่น 9501 ที่สามารถกรองฝุ่นที่มีขนาด 0.3 ไมครอนได้ถึง 95% หรือรุ่น 9501V ที่มีวาล์วช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น นอกจากนี้ยังมีรุ่นที่เหมาะกับสาว ๆ อย่าง 9501C-Pink, Blue หน้ากากสีชมพูและฟ้า ที่มีสีสันที่น่ารักน่าใช้อีกด้วย
โดยสามารถหาซื้อได้ง่ายๆที่ ร้านขายยาเพรียวในบิ๊กซี บู๊ทส์, ท็อปส์ ซูเปอร์มาเก็ต และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป ซึ่งเราสามารถขอคำปรึกษาจากผู้ขายหรือ เภสัชร้านขายยาได้เกี่ยวกับการใช้หน้ากากกันฝุ่น 3M แบบถูกวิธีเพื่อประสิทธิภาพในการกันฝุ่นที่สูงสุด แต่ถ้าใครไม่อยากออกไปคลุกฝุ่นพิษข้างนอกก็สามารถสั่งซื้อตามช่องทางออนไลน์ที่ Shopee , Lazada หรือ 3mdelivery
ตื่นตัวและรักตัวเองกันสักนิดเพราะตั้งแต่เกิดวิกฤตฝุ่นก็มีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นกว่า 3 เท่า วัดจากคลินิก 10 แห่ง เป็นสิ่งที่แพทย์ยืนยันมา และที่น่าตกใจไปกว่านั้นคือองค์การอนามัยโลกยืนยันว่ามี 1 เปอร์เซ็นต์ ที่ตาย จากฝุ่นละอองพิษ ดังนั้นคนที่จะเซฟชีวิตของคุณได้ในขณะนี้ก็คงจะต้องเริ่มที่ตัวคุณเองก่อน
ร่วมแสดงความคิดเห็น