fbpx
หน้าแรก ผู้เขียน โพสต์ของ kornkanok ฟ้า seearan

kornkanok ฟ้า seearan

150 โพสต์ 0 ความคิดเห็น

5 วิธีเก็บเงินแสน! ใครอยากทราบวิธีที่ได้ผลจริง อ่านเลย!

หลายคนใฝ่ฝันว่าจะเก็บเงินให้ได้มาก ๆ แต่ก็ต้องยอมรับแหละว่ากว่าจะเก็บเงินได้สักก้อนนั้น ช่างเป็นเรื่องที่ยากเหลือเกิน โดยเฉพาะเงินแสนแรกด้วยแล้ว วันนี้ “เชียงใหม่นิวส์” มีเคล็ดลับดี ๆ มาแนะนำ กับ 5 วิธีเก็บเงินแสนภายใน 1 ปี รับรองว่าจะช่วยให้เข้าใกล้ความฝันมีเงินแสนได้แน่นอน 1. เก็บเงินหยอดกระปุกวันละ 275 บาท ถ้าอยากมีเงินแสนภายใน 1 ปี คิดง่าย ๆ เลยคือเราต้องเก็บเงินให้ได้อย่างน้อยวันละ 275 บาท ซึ่งวิธีง่าย ๆ อย่างหยอดเงินใส่กระปุกนี่แหละ ที่เห็นผลได้ดีเลย แต่ต้องอาศัยความมีวินัยในตัวเอง หมั่นออมเป็นประจำทุกวัน 2. ฝากประจำเดือนละ 8,300 บาท สำหรับใครที่ขี้เกียจต้องมาคอยหยอดกระปุกทุกวัน อาจจะเลือกเก็บเป็นรายเดือน หักเงินเดือนที่ได้เข้าบัญชีฝากประจำแบบอัตโนมัติไปเลย เป็นเหมือนการบังคับตัวเองให้มีวินัยออมเงินที่ได้ผลดีเชียวล่ะ โดยเงินขั้นต่ำที่ออมควรอยู่ที่ 8,300 บาทต่อเดือน เพราะเมื่อรวมกับดอกเบี้ยของบัญชีฝากประจำที่ได้รับราว 1-2.5% จะทำให้เมื่อฝากครบปี...

รักษ์โลกมาแรง! ใช้”ใบตองเป็นซองครัวซอง” แทนกระดาษและพลาสติก

https://youtu.be/89EmTJBGuU8 เชียงใหม่นิวส์ขอนำเสนอ ไอเดียออกแบบแพกเกจจิ้งสุดเก๋ และยังลดขยะได้อีกด้วย ภาชนะ บรรจุภัณฑ์ของเราที่ใช้อยู่ในปัจจุบันนี้ ส่งผลต่ออาหาร และสุขภาพของเราเป็นอย่างมาก นอกจากนั้นบรรจุภัณฑ์เหล่านั้นเมื่อใช้แล้วก็จะกลายเป็นขยะ และทำให้ขยะนั้นเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทั้ง ๆ ที่ขยะเก่ายังไม่ย่อยสลายไปหมด อย่างเวลาซื้อครัวซอง หรือขนมปังในร้านสะดวกซื้อทีนึง มีทั้งขยะซองพลาสติก ขยะพลาสติกจานรองที่อยู่ด้านใน และขยะซองกระดาษอีก ซองครัวซองจากใบตองนี้เป็นอีกหนึ่งไอเดียธรรมชาติ ที่ช่วยยลดขยะภาชนะที่ใช้เพียงครั้งเดียวทิ้ง แต่ใช้เวลาย่อยสลายนาน เพื่อให้ร้านสะดวกซื้อในปัจจุบันเห็นว่า ภาชนะธรรมชาติดูน่ารักน่าทานขนาดไหน เห็นแล้วอยากให้ร้านสะดวกซื้อหันมาลดสร้าง ลดแจกขยะ โดยเฉพาะพลาสติกให้ผู้บริโภค

ดวงประจำวันอาทิตย์ ที่ 29 กันยายน 2562

❤️ท่านที่เกิดวันอาทิตย์ วันนี้ท่านจะมีการติดต่อหรือตกลงเรื่องสำคัญ ควรฟังผู้ใหญ่ไว้บ้างจะมีประโยชน์กับท่าน เรื่องต่างๆที่ท่านหวังหรือที่คอยอยู่นั้นเพศตรงข้ามจะช่วยเหลือท่านได้ 💛ท่านที่เกิดวันจันทร์ วันนี้ถ้าท่านเป็นนักลงทุนหรือนักเสี่ยงโชคใดๆก็ตาม ระวังจะเสียเชิงกับฝ่ายตรงข้ามได้ควรจะคิดให้รอบคอบก่อนเสมอ การเงินมีเข้ามาบ้าง คนรักช่วงนี้จะเอาใจใส่ท่านเป็นพิเศษ 💗ท่านที่เกิดวันอังคาร วันนี้เพราะความใจง่ายใจอ่อนของท่านจะทำให้ต้องเสียเงินเสียทองควรคิดก่อนจะใช้จ่ายเสมอ จะมีโอกาสได้เดินทางไกลไปต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ 💚ท่านที่เกิดวันพุธ วันนี้หากท่านมีการนัดหมายใดๆให้ไปตรงเวลามิเช่นนั้นอาจมีปัญหาตามมาได้ การงานดีอาจได้เลื่อนขั้น เงินทองต้องคิดให้รอบคอบก่อนจะให้ใครหยิบยืม 🧡ท่านที่เกิดวันพฤหัสบดี วันนี้ท่านจะได้พักผ่อนหย่อนใจเพื่อครายความเครียด เงินทองอาจหมดไปเพื่อรักษาหน้าและล้างหนี้สิน นัดหมายและต่อรองตกลงเรื่องใดเพศตรงข้ามและคนต่างวัยจะช่วยท่านได้อย่างมาก 💙ท่านที่เกิดวันศุกร์ วันนี้ค่อยรู้สึกโปร่งจิตโปร่งใจขึ้นบ้าง หากเจ้านายและผู้ใหญ่บางคนพูดจาหรือไม่ลื่นหูอย่าเก็บเอามาใส่ใจ ให้ท่านทำใจให้สบายและปล่อยผ่านไปบ้าง เงินทองเข้าออกหนามือและใช้จ่ายคล่องขึ้น 💜ท่านที่เกิดวันเสาร์ วันนี้ท่านคิดกะการณ์สิ่งใดไว้มักจะราบรื่นสะดวกได้แน่ หากมีคนช่วยเหลืออยู่ เงินทองได้แน่ถ้าท่านกล้าออกปากขอความช่วยเหลือ หากมีปัญหากับคนรักท่านต้องใจเย็นไว้ห้ามวู่วามเด็ดขาด

ดวงประจำวันเสาร์ ที่ 28 กันยายน 2562

❤️ท่านที่เกิดวันอาทิตย์ วันนี้ท่านจงอย่าจับปลาสองมือ เป็นอันขาดจะเกิดผิดพลาดไปหมดทั้งที่เกี่ยวกับการงานและเรื่องเงินๆทองๆ เดินทางไปไหนขากลับจะได้ลาภแบบฟลุ๊คๆ คนรักพูดจาทำให้คิดมากจัง 💛ท่านที่เกิดวันจันทร์ วันนี้หลายสิ่งหลายอย่างเป็นไปดังใจนึกอย่างง่ายๆ เดินทางไกลหรือไปหนไหนถ้ารีบร้อนอย่าประมาทจงมีสติอยู่เสมอ เงินทองที่รับปากหรือความหวังเอาไว้ได้แน่นอน 💗ท่านที่เกิดวันอังคาร ช่วงนี้จะได้เดินทางไปไหนมาไหนบ่อยเกี่ยวกับเรื่องงาน เจ้านายรัก จงตั้งใจทำงานให้มากขึ้นกว่าเดิม ความรักคนมีคู่จะหวานหนัก หากมีปากเสียงก็ของให้มีสติก่อน 💚ท่านที่เกิดวันพุธ วันนี้จงระวังคำพูดการกระทำของท่าน ควรพูดดีทำดีจะทำให้ชีวิตท่านวันนี้ดีขึ้นอย่างแน่นอน คนรักหรือเพศตรงข้ามจะนำโชคหรือของขวัญที่ชอบมาให้ค่ำนี้ 🧡ท่านที่เกิดวันพฤหัสบดี วันนี้ท่านจะต้องทำงานหนักเป็นพิเศษเพื่อหน้าที่การงานของตนเอง มีเกณฑ์ได้เลื่อนขั้น เพื่อนรอบข้างมีคนรัก แต่ต้องระมัดระวังเรื่องของคำพูดให้มากๆ 💙ท่านที่เกิดวันศุกร์ วันนี้ปัญหาต่างๆ ทั้ง เกี่ยวข้อง และไม่เกี่ยวข้องกับท่าน จะหมดไปทั้งสิ้น เงินทองมีแต่จะเข้ามาเรื่อยๆ แต่จงอย่าหลงระเริ่งมากจนเกินไป 💜ท่านที่เกิดวันเสาร์ วันนี้หากการงานของท่านจะประสบความสำเร็จเกินคาดหมาย ได้ลาภแบบฟลุ๊คๆมีมาถึงอย่างคาดไม่ถึงหากกล้าตัดสินใจเด็ดขาด ไม่ลังเลสองจิตสองใจ นัดหมายหรือเดินทางไปไหนก่อนเที่ยงจะมีผลประโยชน์

ประเทศ”คอสตาริก้า” ร่วมมือกันอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม เพื่อแก้ปัญหาโลกร้อน

  ประเทศเล็ก 🇨🇷 หัวใจใหญ่สีเขียว คอสตาริกาประกาศว่าปี 2021 จะกำจัดพลาสติกใช้ทิ้ง (เปลี่ยนใช้พลาสติกชีวภาพ หรือใช้ซ้ำได้) และไม่ปล่อยมลพิษคาร์บอนไดออกไซด์เลย โดยขณะนี้สิ่งที่คอสตาริก้าทำคือ - แบนการใช้ถ่านหิน ใช้พลังงานทดแทนจาก ภูเขาไฟ ลม และแสงอาทิตย์ แล้ว 99% - ปลูกป่าเพิ่ม (reforestation) เพื่อช่วยดูดซับคาร์บอนที่ปล่อย - ผลักดันการใช้รถเครื่องยนต์ไฟฟ้า ด้วยมาตราการลดภาษีที่เป็นแรงจูงใจ ไม่ใช่น้ำมัน - เน้นคุณภาพการศึกษา พัฒนามนุษย์ - มีพื้นที่อนุรักษ์ พื้นที่สงวน 25% ของพื้นที่ประเทศ - ปิดสวนสัตว์ทุกแห่ง ประเทศคอสตาริกาที่มีประชากร 5 ล้านคนเน้นส่งเสริม 1. ประชาธิปไตย 2. ความยั่งยืน 3. การพัฒนาเศรษฐกิจที่ทุกคนมีส่วนร่วม ถึงเวลาเรียนรู้จากคอสตาริกา! ที่มา World Economic Forum

อายุน้อยเปลี่ยนโลก! “เกรต้า ธันเบิร์ก” กับการต่อสู้ภาวะโลกร้อน

สาวน้อยผู้เป็นสัญลักษณ์ของการต่อสู้กับสภาวะโลกร้อน ขณะที่ในโลกออนไลน์ ก็มีทั้งคนชื่นชมเธอ และบางส่วนที่ตั้งคำถามว่า เด็กอายุขนาดนี้ คิดเรื่องแบบนี้ได้จริงหรือ หรือว่ามีใครอยู่เบื้องหลัง วันนี้เชียงใหม่นิวส์ จะสรุปเรื่องราวคร่าว ๆ ของเกรต้า ธันเบิร์ก ใน 8 ข้อ ตั้งแต่วันแรกที่เริ่มประท้วง จนถึงวันนี้ให้ดูกันค่ะ 1.เกรต้า ธันเบิร์ก เป็นเด็กผู้หญิงชาวสวีเดน เกิดวันที่ 3 มกราคม 2003 มีคุณแม่เป็นนักร้องโอเปร่า และ คุณพ่อเป็นนักแสดง 2) ในวัย 8 ขวบ เธอได้ยินปัญหาภาวะโลกร้อนเป็นครั้งแรก และไม่เข้าใจว่าทำไมถึงไม่มีใครเดือดเนื้อร้อนใจอะไรเลย และเธอในสิ่งที่ทำได้ เช่น ติดตั้งแผงโซลาร์เซลล์ เพื่อลดการใช้พลังงานสิ้นเปลือง 3) เธอใช้เวลาศึกษาสาเหตุว่าทำไม สภาพอากาศถึงเปลี่ยนแปลงเร็วขึ้น 4)เธออยู่เกรด 9 และปฏิเสธที่จะไปโรงเรียน เพื่อประท้วงเรื่องโลกร้อน 5) เกรต้าตั้งเว็บไซต์ Fridays for Future ขึ้นมา...

ไม่ง้อโรงเรียนจ้า! 8 เคล็ดลับ เรียนภาษาได้ด้วยตัวเอง

เพื่อน ๆ อาจจะคิดว่าการฝึกภาษาด้วยตนเองเป็นเรื่องที่ยาก เพราะว่าเราไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มต้นอย่างไร แล้วจะต้องทำอย่างไรบ้าง สำหรับใครที่มีปัญหาในเรื่องนี้อยู่ วันนี้ “เชียงใหม่นิวส์” มีเคล็ด(ไม่)ลับการฝึกภาษาที่ทำได้ด้วยตนเองมาฝากกันด้วย เท่านี้ก็จะทำให้เราเก่งภาษาได้โดยไม่ต้องเสียเงินไปเรียนเลย 1. เริ่มอ่านในสิ่งที่เราสนใจ เราอาจจะรู้สึกไม่ชอบเวลาที่เราต้องอ่านอะไรในเวลาที่เรียนรู้ เพราะเราไม่ชอบในเรื่องที่กำลังเรียนอยู่ แต่เรามักจะเริ่มชอบการอ่านขึ้นจากการได้อ่านสิ่งที่เราชอบ 2. ฝึกฟังอยู่บ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นเปิดฟังในอินเทอร์เน็ตหรือจากวิทยุ ก็จะช่วยทำให้เราได้ยินเสียงสำเนียงการพูด แล้วในที่สุดเราก็จะชินไปเอง เวลาฟังเจ้าของภาษาพูดจริง ๆ จะได้เข้าใจง่ายขึ้น 3. ไม่จำเป็นต้องแปลเป็นภาษาไทยอย่างเดียว การฝึกภาษาต่าง ๆ ให้เข้าใจนั้น เราไม่จำเป็นที่จะต้องอ่านแล้วแปลเป็นภาษาไทย เพราะการที่เราไม่พยายามแปลเป็นไทยจะช่วยทำให้เราเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น 4. แปะกระดาษโน๊ตไว้บนสิ่งต่าง ๆ การที่เราแปะชื่อสิ่งของต่าง ๆ ที่เราใช้เป็นภาษาที่เราต้องการเรียนรู้ ช่วยทำให้เราได้คุ้นเคยกับคำเหล่านั้นได้ดียิ่งขึ้น และยังเป็นการฝึกอ่าน ฝึกความเข้าใจไปในตัวอีกด้วย 5. ดูทีวีและภาพยนตร์ภาษานั้น ๆ การที่เราฝึกดูภาพ ฟังเสียง และอ่านซับไตเติ้ลภาษาไทยไปพร้อม ๆ กัน จะเป็นการช่วยฝึกประสาทการรับรู้ในหลาย ๆ ช่องทาง ซึ่งต่อไปนี้ก็สามารถเปลี่ยนจากซับไทย เป็นซับภาษานั้น ๆ...

เคยเห็นยัง? ลู่วิ่งในน้ำ นวัตกรรมเจ๋ง ๆ ที่ช่วยเบิร์นแคลอรี่ได้ถึง 4 เท่า แถมช่วยลดแรงกระแทกอีกด้วย!

ลู่วิ่ง หรือ Treadmill ธรรมดาหลบไป เพราะวันนี้โลกมี Water Treadmill แจ้งเกิดแล้ว “ลู่วิ่งน้ำ” นี้ มีจุดเด่นเรื่องการลดแรงกระแทกจากการวิ่ง ทำให้ผู้มีปัญหาข้อเข่าเสื่อมหรือได้รับบาดเจ็บอื่นสามารถวิ่งจ็อกกิ้งได้อย่างสบาย สนนราคาเครื่องไม่ธรรมดา เพราะสูงถึง 69,000 ปอนด์ หรือประมาณ 3 ล้านบาทคนที่ข้อเข่าเสื่อมหรือมีปัญหาทางกระดูก มักจะถูกคุณหมอสั่งห้ามทำกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บที่อาจตามมา ทำให้คนกลุ่มนี้ไม่มีโอกาสได้ออกกำลังกายง่าย ๆ ที่สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ดี อย่างการวิ่งจ็อกกิ่ง ปัญหานี้ทำให้บริษัท เนเชอรัลครีเอท (Natural CreateInc) ในโอซากา ประเทศญี่ปุ่น นำเสนอสินค้าชื่อวอเตอร์วอล์เกอร์แอนด์สปา (Water Walker & Spa) ออกมาตอบโจทย์ทุกคน ตามชื่อ Water Walker ลู่วิ่งนี้มีลักษณะคล้ายอ่างอาบน้ำจากุซซี่ขนาดใหญ่ ที่ติดเครื่อง treadmill ไว้ด้านล่าง ส่วนเพิ่มเติมอย่างพื้นที่ใส่น้ำนี้...

คนไทยฟรีวีซ่า! คาซัคสถาน (Kazakhstan) มีผล 29 ก.ย นี้

https://youtu.be/SosJl03iU4s ข่าวด่วน‼️ (Kazakhstan) เตรียมเปิดฟรีวีซ่าให้ผู้ถือหนังเดินทางไทย โดยจะมีผลในวันที่ 29 กันยายน 2562 นี้ โดยสามารถเดินทางไปท่องเที่ยว และ พำนักอยู่ได้ครั้งล่ะไม่เกินสามสิบวัน  คาซัคสถาน ประเทศที่ไม่มีทางออกสู่ทะเลใหญ่ที่สุดในโลก ภูมิประเทศเป็นทะเลทรายแบบภาคพื้นทวีปฤดูหนาว หนาวจัด (ประมาณ -18 ถึง -40 องศาเซลเซียส) ฤดูร้อน ร้อนจัดและแห้ง (ประมาณ 20-35 อาศาเซลเซียส) ในช่วงหน้าหนาว ถือว่า หนาวมากเป็นพิเศษ คาซัคสถานคือหนึ่งประเทศในภูมิภาคเอเชียกลางที่น่าสนใจ ทั้งภูมิทัศน์ที่แปลกตา สถานที่ท่องเที่ยวที่มีเสน่ห์ ของลูกครึ่งเอเชียกลาง และยุโรป อีกทั้งยังหลงเหลือร่องรอยอารยธรรม และสถาปัตยกรรมของสหภาพโซเวียตไว้อีกด้วย หากมีโอกาสอยากไปสัมผัสเสน่ห์ของบ้านเมืองอดีตสมาชิกสหภาพโซเวียต ด้วยภูมิทัศน์ที่แปลกตา คาซัคสถานเป็นอีกหนึ่งหมุดหมายที่คุณควรปักไว้ แต่ถ้าเราจะแนะนำจริง ๆ อยากจะบอกว่าแค่ไปเดินชมความมโหฬาร ดีไซน์ที่แปลกตาของสถาปัตยกรรม โซเวียตในคาซัคสถานก็คุ้มแสนคุ้มแล้ว!

ดวงประจำวันศุกร์ ที่ 27 กันยายน 2562

ท่านที่เกิดวันอาทิตย์ วันนี้มีเงินทองยังมีรายได้เข้ามาเยอะอยู่ เดินทางไปไหนระวังตัวอย่าประมาท แล้วจะโชคดี คํ่านี้คนรักหรือผู้ใหญ่จะนำของถูกใจหรือลาภปากมาให้ถึงที่แน่ ท่านที่เกิดวันจันทร์ วันนี้ความสำเร็จในสายงานมีมาถึงท่านแน่ นัดหมายหรือเกี่ยวข้องเรื่องเงินทองรอบคอบไว้จะต้องได้มาแน่นอน บ่ายๆ ผู้ใหญ่หรือเพศตรงข้ามมีเรื่องเซอไพรส์ ท่านที่เกิดวันอังคาร วันนี้คนที่ท่านทุ่มความจริงหรือมั่นใจนั้นจะสมหวัง เงินทองถ้าดิ้นรนหรือออกปากไปต้องได้มาแน่ไม่มากก็น้อย เดินทางบ่ายจึงมีโชคฟลุ๊กๆ จากผู้ใหญ่บางคนได้ กับคนรักสดชื่นสมหวัง ท่านที่เกิดวันพุธ วันนี้ท่านจะต้องเจอกับอะไรดีๆ หลายเรื่องหลายแบบ สุขภาพอยู่ในขั้นแข็งแรงปกติดี บริวารและคนเกี่ยวข้องจะชักเรื่องเดือดร้อนเปลืองสมองให้ท่านอีกจนได้ ท่านที่เกิดวันพฤหัสบดี วันนี้ทุกอย่างดูเป็นไปในทางที่ดีเกินคาดฝัน ระยะนี้ดวงโชคลาภดูเด่นชัด การงานราบรื่น การเงินพอไหวในระยะนี้ อย่ากังขากับสิ่งต่าง ๆ หรือความแตกต่างของคนรัก แล้วรักจะยาวนาน ท่านที่เกิดวันศุกร์ วันนี้เช้าขึ้นมาถ้าไม่ได้ของฝากจากเพศตรงข้าม ก็จะต้องได้ลาภปากจากญาติพี่น้องนำมาให้แน่ เงินทองยังคงต้องใช้ของเก่าต่อไปอีก แต่ช่วงเย็นอาจจะได้รายได้จากช่องทางอื่น ท่านที่เกิดวันเสาร์ วันนี้ท่านจะรู้สึกกระชุ่มกระชวยสบายใจ ความหวังต่าง ๆ มันชักเห็นขึ้นมาแน่แล้ว ลงทุนหรือเริ่มงานใหม่จะมีผลดีเข้ามาเรื่อย ๆ

แม่ค้าผุดไอเดียเจ๋ง! ขายแซนวิชห่อใบตองแทนการใช้พลาสติกแบบเดิม ๆ

https://youtu.be/xeG9uvPhKnU ถึงเวลานี้คงไม่มีกระแสไหนแรงไปกว่า กระแสรักษ์โลก เรียกได้ว่าร้านค้าน้อยใหญ่ต่างหันมาใส่ใจสิ่งแวดล้อมของโลกกันมากขึ้น เพราะ ยิ่งทุกคนมีการใช้ถุงพลาสติกมากเท่าไหร่ การเผาทำลายถุงพลาสติกก็จะยิ่งสูงมากขึ้น ตามมาด้วยปัญหามากมายจากมลพิษ และยิ่งส่งผลทำให้โลกร้อนขึ้นทุกวันค่ะ ล่าสุดมีไอเดียดี ๆ จากผู้ใช้เฟซบุ๊กชื่อ วันวาน Wan-Waan ที่ได้โพสต์ภาพพร้อมระบุข้อความว่า "#ออเดอร์พิเศษ แซนวิชห่อใบตอง สำหรับเสิร์ฟเป็นอาหารว่าง เป็นไอเดียนำไปปรับใช้ต่อกันได้นะคะ แค่เปลี่ยนพลาสติกเป็นใบตองเท่านั้นเอง ช่วยลดการใช้พลาสติกแบบใช้แป๊บเดียวทิ้งไปได้อีกหน่อยนึง" เป็นอีกหนึ่งไอเดียสุดเจ๋ง ที่ช่วยลดโลกร้อน โดยใช้ใบตองทีี่เป็นวัสดุจากธรรมชาติแทนการใช้พลาสติก แถมยังช่วยทำให้ขนมหอม นุ่ม เก็บความร้อนได้นาน ไม่มีสารพิษ หรือสารเคมีตกค้างอีกด้วยค่ะ เห็นแบบนี้แล้ว น่าอุดหนุน แต่ได้ข่าวว่าคิวจองแซนวิชยาวไปถึงวันที่ 4 ตุลาแล้วค่ะ เพราะไอเดียน่ารัก ๆ แบบนี้คนไม่ชอบกันได้ยังไง  หากใครเจอร้านดี ๆ ช่วยกันบอกต่อนะคะ ข้อมูลและภาพจาก:  วันวาน Wan-Waan

อยากผิวสวยต้องอ่าน! 5 วิธีช่วยดูแลผิวให้สดใสและมั่นใจ

ยังไม่ทันครึ่งสัปดาห์ก็หมดพลังซะแล้ว เชื่อว่าหลาย ๆ คนก็ประสบกับปัญหานี้เหมือนกัน ไม่อยากไปทำงานเอย ไม่อยากตื่นไปเรียนเอย ไม่อยากทำอะไรใหม่ ๆ อ่าว! ตื่นเช้ามาก็รู้สึกหม่นหมองไปซะแล้ว วันนี้ "เชียงใหม่นิวส์" มี 5 วิธีเติมพลังเด็ด ๆ ที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นเช้าวันใหม่ได้อย่างสดใสและมั่นใจไปได้ทั้งวัน 1.ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำเป็นปัจจัยที่สำคัญของร่างกาย หากไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอจะทำให้คุณรู้สึกขาดพลัง เริ่มจากการดื่มน้ำหลังจากตื่นนอนทันทีจะช่วยให้ร่างกายเรารู้สึกตื่นตัวมากขึ้น และอย่าลืมดื่มน้ำบ่อย ๆในระหว่างวันด้วยนะ น้ำช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าได้ทันที 2.ออกกำลังกายเบา ๆ โดยการขยับนิดขยับหน่อย ยืดเส้นยืดสาย ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย หรือจะเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายรู้สึกได้รีเฟรชตัวเอง ได้เริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ ยามเช้า ก็ตื่นเต้นไม่เบานะ 3.ให้กำลังใจตัวเองสักครั้ง พูดกับตัวเองหรือยิ้มให้ตัวเองในกระจก แล้วพูดว่า "วันนี้ฉันจะมีความสุขทั้งวัน" แค่นี้ก็ทำให้เรามั่นใจ และเชื่อมั่นในตัวเองขึ้นแล้ว 4.กินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ หรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน เช่น แอปเปิ้ล หรือองุ่น เพื่อกระตุ้นร่างกายให้สดชื่น มีชีวิตชีวา เชื่อว่าหลาย...