ผู้สื่อข่าวเชียงใหม่นิวส์

หากจะพูดถึงเพลงที่เป็นเอกลักษณ์ของชาวล้านนา อย่างเพลงคำเมือง ก็คงไม่มีใครไม่นึกถึงศิลปินท่านนี้ ที่ถูกขนานนามว่าเป็น “ราชาโฟล์คซองคำเมือง” ที่มีผลงานเพลงอันโด่งดังมากมาย วันนี้ “เชียงใหม่นิวส์” จะพาทุกท่านมารู้จักกับศิลปินผู้เป็นตำนานโฟล์คซองคำเมือง “จรัล มโนเพ็ชร ” จรัล มโนเพ็ชร เกิดวันที่ 1 มกราคม พ.ศ. 2498 ที่จังหวัดเชียงใหม่ ในย่านที่เรียกว่าประตูเชียงใหม่ มีพี่น้องชายหญิงรวมทั้งหมด 7 คน โดยจรัลเป็นลูกคนที่สอง มีพ่อชื่อนายสิงห์แก้ว มโนเพ็ชร เป็นข้าราชการแขวงการทางจังหวัดเชียงใหม่ ส่วนแม่ชื่อนาง เจ้าต่อมคำ (ณ เชียงใหม่) มโนเพ็ชร สืบเชื้อสายมาจากราชตระกูล ณ เชียงใหม่ ครอบครัวเป็นชนชั้นกลาง มีชีวิตเรียบง่ายสมถะตามแบบวิถีชีวิตชาวเหนือทั่วไป ด้วยครอบครัวมโนเพ็ชรเป็นครอบครัวใหญ่ พ่อของจรัลจึงต้องหารายได้พิเศษ ความที่เป็นคนมีฝีมือในด้านงานศิลปะหัตถกรรมท้องถิ่นที่สืบทอดตกมาจากบรรพบุรุษชาวเหนือ ทั้งการเขียนรูปและ การแกะสลักไม้ พ่อของจรัลจึงมีรายได้เพียงพอที่จะเลี้ยงดูครอบครัว จรัลเองในเวลานั้นแม้จะอยู่ในวัยเด็ก แต่บางครั้งเมื่อพ่อมีงานพิเศษล้นมือจรัลจะเป็นผู้ช่วยพ่อของเขา...

เมื่อพูดถึงหน้าร้อนช่วงนี้เป็นที่รู้กันว่า เป็นช่วงที่ชาวไทยใช้ไฟฟ้าและ จ่ายค่าไฟฟ้ามากที่สุด เพราะอากาศที่ร้อนระอุ อบอ้าวทำให้ต้องเปิดเครื่องปรับอากาศดับร้อนกันแทบทุกบ้าน ทำให้เราใช้พลังงานจำนวนมหาศาล โดยเฉพาะในบ้านที่มีการเปิดไฟต่างๆ รวมไปถึงการใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าเกือบตลอดทั้งวัน วันนี้ “เชียงใหม่นิวส์” ได้รวบรวม 7 วิธี การประหยัดพลังงานในบ้านและ ทราบถึงถึงวิธีประหยัดพลังงานในบ้านแบบง่ายๆ เพื่อลดค่าใช้จ่ายและ ช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม 1.เลือกใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าประหยัดพลังงาน ควรเลือกซื้อเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ติดฉลากเบอร์ 5 รวมไปถึงหลอดประหยัดไฟ เพราะใช้ไฟฟ้าได้น้อยกว่า ตอนกลางวันแนะนำให้เปิดม่านหน้าต่างเพื่อแสงธรรมชาติแทนแสงจากหลอดไฟ 2.ลดการใช้แอร์ ปรับอุณหภูมิแอร์อย่างเหมาะสม บ้านไหนที่มีแอร์ก็ควรเปิดใช้แอร์เท่าที่จำเป็น เช่น เปิดในวันที่รู้สึกร้อนมากจริงๆ อีกทั้งควรเปิดแอร์ในอุณภูมิที่พอเหมาะ โดยเปิดแอร์ที่ 25-27 องศา ก็เพียงพอ ควรตั้งเวลาปิดแอร์ไว้ด้วยขณะนอนหลับตอนกลางคืนเพื่อไม่ให้แอร์ทำงานนานจนเกินไปและ อย่าลืมสำรวจประตูหน้าต่าง ช่องโหว่ทุกช่อง เพื่อป้องกันไม่ให้ลมแอร์ออกไป ซึ่งจะส่งผลให้เครื่องปรับอากาศต้องทำงานเพิ่มขึ้น 3.ถอดปลั๊กทุกครั้งหลังใช้งาน เพียงแค่ปิดสวิตช์เครื่องใช้ไฟฟ้า ก็ไม่ได้หมายความว่า จะเป็นการตัดกระแสไฟเลยซะทีเดียว เพราะตราบใดที่ปลั๊กยังเสียบอยู่กับเต้ารับ ก็ยังคงมีกระแสไฟไหลวนเพื่อให้คุณเปิดใช้งานเครื่องใช้ไฟฟ้าได้โดยทันที แม้จะกินไฟไม่เท่าตอนเปิดใช้งานเครื่องจริงๆ แต่เพียงแค่เสียบปลั๊กทิ้งไว้ ก็สูญเสียพลังงานไฟฟ้าไปได้ถึง 0.002...

กลุ่มวิตามินบี 6 เป็นกลุ่มของ ไพริด็อกซิน (Pyridoxine) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ และถูกขับออกจากร่างกายใน 8 ชั่วโมง ร่างกายของเราจำเป็นต้องใช้วิตามินนี้ในการสร้างแอนติบอดี้และเม็ดเลือดแดง ใช้ในการดูดซึมวิตามินบี 12 และในการสร้างกรดไฮโดรคลอริก (น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร) และแมกนีเซียม โดยปกติแล้วในผู้ใหญ่ ควรได้รับวิตามินบี 6 ในปริมาณ 1.6 – 2.0 มิลลิกรัมทุกวัน แต่หากคุณเข้ากลุ่มดังต่อไปนี้ ควรจะทานวิตามินบี 6 เพิ่มมากขึ้น หญิงตั้งครรภ์ หญิงให้นมบุตร ผู้ที่รับประทานโปรตีนมาก ผู้ที่ทานยาคุมกำเนิด วิตามินนี้ดีต่อร่างกายอย่างไรบ้าง? ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนและไขมันได้ดียิ่งขึ้น ป้องกันโรคโลหิตจาง เพราะวิตามินนี้ช่วยเสริมการสร้างเม็ดเลือดแดงมากขึ้น ป้องกันโรคทางระบบประสาทและโรคผิวหนัง ช่วยชะลอวัยและกระบวนการชราของร่างกาย ลดอาการกล้ามเนื้อหดเกร็งในเวลากลางคืน ลดอาการตะคริว ป้องกันการเกิดนิ่วในไต ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง เราจะหาทานวิตามินบี 6 ได้จากที่ไหนบ้าง จากแหล่งอาหาร เช่น...

ในสถานที่ที่มีสุนัขจรจัดเยอะ ๆ ไม่แนะนำให้เข้าไป เพราะสุนัขอาจหวงถิ่น จึงเสี่ยงที่จะถูกทำร้ายได้ง่าย ๆ ไม่รู้ว่าวันไหนเดินๆ อยู่แล้วมีสุนัขมาวิ่งไล่กัด ไม่ใช่ว่าสุนัขทุกตัวที่จะนิสัยดีน่ารัก ฉะนั้นก็รู้เผื่อ ๆ ไว้ดีกว่า วันนี้ "เชียงใหม่นิวส์” จะพาคุณไปรู้จักกับ 5 วิธี เอาตัวรอดในสถานการณ์ เมื่อคุณเหมือนจะโดน “สุนัขกัด” 1. อย่าตกใจ เวลาที่เรากลัว เชื่อมั้ย สัตว์มันรู้สึกได้นะ ดังนั้น เวลาที่คุณเหมือนจะโดนสุนัขกัด คุณก็ควรใจเย็น ๆ ทำเป็นไม่มีอะไรเกิดขึ้น ถึงแม้ว่าสุนัขมันจะเห่าใส่คุณมากเท่าไหร่ก็ตาม มันก็จะได้แค่เห่า แต่ถ้าคุณกรี๊ด แล้ววิ่งหนีล่ะก็ มันเหมือนกับคุณไปกระตุ้นสัญชาตญาณของมันให้จู่โจมคุณ 2. อย่าวิ่ง ให้เดินเร็วแทน เมื่อคุณโดนเจ้าสุนัขจู่โจม ถ้าคุณวิ่ง สุนัขมันจะวิ่งตามมากัดคุณทันที ให้คุณเปลี่ยนเป็นเดินแทน เดินเร็ว ๆ ก็ได้ ให้ห่างจากสุนัขมากที่สุด เดินเร็วจนกว่าจะพ้นสายตาของเจ้าหมานั่นแหละ ถึงจะรับรองได้ว่าคุณปลอดภัย 3. อย่ามองหน้าสุนัข เวลาที่คุณมองตาพวกมัน...

เข้าสู่หน้าร้อนอย่างเต็มรูปแบบ แต่ละวันความร้อยก็ทวีความรุนแรงเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ปัญหาบ้านร้อนจึงตามมา นั่นเป็นเพราะสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการก่อสร้าง ที่ไม่ได้คำนึงถึงสภาพภูมิอากาศตั้งแต่วันแรก วันนี้ “เชียงใหม่นิวส์” มีวิธีปรับแต่งบ้านให้เย็นและ น่าอยู่ไม่ร้อนอบอ้าว 1.ปรับเปลี่ยนตำแหน่งการวางเฟอร์นิเจอร์ใหม่ ทั้ง ตู้โชว์ โต๊ะรับแขก โซฟาและ ของตกแต่งบ้านเล็ก ๆ น้อย ให้ภายในบ้านมีความโปร่งมากขึ้น หรือเก็บของบางอย่างที่ไม่ได้ใช้เข้าตู้ เพียงแค่นี้ ก็ช่วยให้อากาศในบ้านถ่ายเทได้สะดวกขึ้น ลดความรู้สึกร้อนลงไปได้พอสมควรเลยทีเดียว 2.ปรับทิศทางลมให้พัดเข้าบ้าน ช่วงเช้า-บ่ายถ้าบ้านเราหันหน้าไปทางทิศตะวันออก หน้าบ้านอาจได้รับแดดเต็มที่ วิธีการปรับเพื่อให้ลมพัดเข้าบ้านแทนคือการปลูกต้นไม้ ทำระแนงหรือหลังคาบังแดด (หากมีงบประมาณ) หากต้องการเติมความสดชื่นมากขึ้นให้หาแจกันดอกไม้หรือต้นไม้กระถางมาตกแต่งบนโต๊ะรับแขก ห้องนอน หรือโต๊ะรับประทานอาหารร่วมด้วย 3.เปลี่ยนผ้าม่าน ผ้าม่านสีเข้มที่หนาและ ทึบก็เป็นอีกปัญหาที่ทำให้บ้านร้อนขึ้นได้ เพราะเป็นตัวดูดแสงและ ร้อนมากักเก็บไว้ในบ้าน แนะนำให้ติดตั้งม่านโปร่งแสงเสริมเข้าไปโดยเลือกเนื้อผ้าเบาในโทนสีอ่อนหากวันไหนแดดไม่แรงมากก็เปิดผ้าม่านหนา เหลือแต่ผ้าม่านโปร่งแสงเพื่อให้ลมพัดผ่านเข้ามาได้ รวมถึงให้แสงที่ดูสบายตา 4.ติดสปริงเกอร์บนหลังคาบ้าน การติดสปริงเกอร์ที่ใช้รดน้ำต้นไม้หรือสนามหญ้า ขึ้นไปติดบนหลังคาบ้าน แล้วเปิดในช่วงกลางวันที่แดดร้อนมาก ๆ น้ำจะช่วยดูดซับความร้อนที่สะสมออกจากหลังคาบ้าน การเติมน้ำให้กับหลังคาจะเป็นการระบายความร้อน ซึ่งจะช่วยลดอุณหภูมิได้ถึง 5-10...

จังหวัดเชียงใหม่ในปัจจุบันนั้น ได้มีการขยายตัวของเมืองอย่างรวดเร็ว และเริ่มมีคนเข้ามาลงทุนมากขึ้น รวมถึงมีนโยบายหรือการลงทุนของภาครัฐ จึงทำให้ราคาที่ดินในเชียงใหม่ปรับขึ้น ตามเศรษฐกิจที่กำลังขยายตัว วันนี้ “เชียงใหม่นิวส์” จะมานำเสนอ ที่ดินที่มีราคาแพงที่สุดในจังหวัดเชียงใหม่ อันดับ 1 ถนนท่าแพ, ถนนช้างคลาน, ถนนวิชยานนท์, ตลาดวโรรส และตลาดต้นลำไย ราคาประเมินที่ดินอยู่ที่ ตารางวาละ 250,000 บาท อันดับ 2 ถนนศรีดอนไชย ราคาประเมินที่ดินอยู่ที่ ตารางวาละ 210,000 บาท อันดับ 3 ถนนข่วงเมรุ ราคาประเมินอยู่ที่ ตารางวาละ 200,000 บาท อันดับ 4 ถนนช้างม่อย ราคาประเมินอยู่ที่ ตารางวาละ 180,000 บาท ซึ่งราคาไม่มีการเปลี่ยนแปลงจากรอบที่ผ่านมา อันดับ 5 ถนนนิมานเหมินท์ ราคาประเมินอยู่ที่ ตารางวาละ 180,000 บาท...

วันนี้ “เชียงใหม่นิวส์” ขอหยิบยกเรื่องราวของ “เจ้าแก้วนวรัฐ” เป็นเจ้าผู้ครองนครเชียงใหม่องค์ที่ ๙ แห่งราชวงศ์ทิพย์จักรและ องค์สุดท้ายแห่งนครเชียงใหม่ เจ้าแก้วนวรัฐ มีพระนามเดิมว่า “เจ้าแก้ว” ประสูติที่คุ้มหลวงนครเชียงใหม่ เมื่อวันที่ ๒๙ กันยายน พ.ศ. ๒๔๐๕ เป็นพระโอรสในพระเจ้าอินทวิชยานนท์ เจ้าผู้ครองเชียงใหม่องค์ที่ ๗ กับ แม่เจ้าเขียวเทวี ประสูติ ณ คุ้มหลวงนครเชียงใหม่ (บริเวณโรงเรียนยุพราชวิทยาลัยในปัจจุบัน)  เจ้าแก้วนวรัฐ เริ่มเข้ารับราชการเมื่อ พ.ศ. ๒๔๒๐ ขณะมีพระชันษาได้ ๑๕ ปี ในสมัยที่พระบิดาของท่าน คือ พระเจ้าอินทวิชยานนท์ได้เป็นเจ้าผู้ครองนครเชียงใหม่องค์ที่ ๗ ซึ่งมีสิทธิ์ในการปกครองอย่างเจ้าประเทศราชที่ต้องถวายต้นไม้เงินต้นไม้ทองเป็นเครื่องราชบรรณาการทุก ๓ ปี ในวันที่ ๖ มีนาคม ๒๔๔๗ ได้รับพระราชทานสัญญาบัตรเป็น เจ้าอุปราชเมืองเชียงใหม่...

งานประกวดนานาชาติโมเดล 2019 (Mister Model lnternational 2019) จัดขึ้นที่ประเทศไทย จังหวัดเชียงใหม่ ณ ห้างเมญ่า ไลฟ์สไตล์ ช้อปปิ้ง วันที่ 28 เมษายน 2562 ผลการประกวด รางวัล Mister Model lnternational 2019 Mister Model lnternational 2019 ขอแสดงความยินดีกับประเทศสเปน Spain GRAND WINNER Saona Island 1ST RUNNER-UP Thailand 2ND RUNNER-UP Puerto Rico 3RD RUNNER-UP Ecuador 4TH RUNNER-UP เรียบเรียงโดย : "เชียงใหม่นิวส์"

ช่วงอากาศร้อนนี้ สิงห์นักบิดทุกท่าน ก็ต้องเตรียมตัวสำหรับสภาพอากาศไว้ด้วย เพราะอากาศร้อนสามารถทำให้คนเราเสียชีวิตได้ การรับมือกับหน้าร้อนนั้นบอกเลยว่าหลาย ๆ ท่าน ควรจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามวิธีการต่าง ๆ วันนี้ “เชียงใหม่นิวส์” จะมาแนะนำถึงวิธีเตรียมตัวและเตรียมพร้อม สำหรับการออกทริปในหน้าร้อนนี้ จะมีวิธีการเตรียมตัวอย่างไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ 1. อุปกรณ์ จะขี่รถมอเตอร์ไซค์ฝ่าอากาศร้อน ๆ ทั้งที ก็ต้องเตรียมอุปกรณ์สำหรับผู้ขับขี่ให้พร้อมเสียก่อน ไม่ว่าจะเป็นเสื้อการ์ดหรือเสื้อแจ็คเก็ตไว้ใส่กันแดด หมวกกันน็อค แว่นกันแดด หรือจะเป็นไอเทมคลายร้อนสำหรับผู้ขี่มอเตอร์ไซค์หรือไบค์เกอร์ เช่น เสื้อกั๊กเก็บความเย็น เสื้อซับใน Cool Vest ช่องดักลมเสียบกับเสื้อการ์ด ไปจนถึงกระเป๋าเป้ใส่น้ำ ก็ช่วยให้การขี่มอเตอร์ไซค์ในหน้าร้อนนี้เย็นสบายได้ 2. รถต้องพร้อม หลังจากที่เตรียมตัวพร้อมแล้ว คราวนี้ก็ถึงเวลาเตรียมรถมอเตอร์ไซค์ ซึ่งนอกจากจะเติมน้ำมันจนเต็มถังแล้ว ก็อย่าลืมตรวจเช็คของเหลวทั้งหมดในตัวรถมอเตอร์ไซค์ หรือรถบิ๊กไบค์ ไม่ว่าจะเป็น น้ำมันเครื่อง น้ำมันเบรก น้ำยาหล่อเย็น ไปจนถึง ไส้กรองอากาศ และระบบไฟต่าง ๆ 3. เตรียมให้พร้อมในยามฉุกเฉิน อย่าลืมว่าในขณะขับขี่รถมอเตอร์ไซค์หรือรถบิ๊กไบค์...

สำหรับคนที่ต้องการซื้อ “บ้าน” ในยุคนี้ แต่ยังไม่มีไอเดียว่าจะสร้างบ้านแบบไหน รูปทรงแบบไหนและ ดีไซน์แบบไหน ที่จะสามารถตอบโจทย์ได้ตามความต้องการและ สามารถสะท้อนถึงตัวตนได้เป็นอย่างดี วันนี้ “เชียงใหม่นิวส์” ขอเสนอ 3 อันดับ แบบบ้านที่คนเชียงใหม่นิยมและ ให้ความสนใจมากที่สุด อันดับที่ 3 แบบบ้าน Modern luxury (ทรงโมเดิร์น หรูหราทันสมัย) การตกแต่งบ้านภายนอกของบ้านสไตล์ Modern luxury จะแน่นการตกแต่งที่หรูหราและ ทันสมัยเป็นหลักเป็นการผสมผสานระหว่างการสร้างบ้านสมัยใหม่เข้ากับ ความหรูหรามีระดับ ทำให้รูปทรงของบ้านมีความหน้าสนใจ มีประตูหน้าต่างที่เป็นกระจกรอบบ้าน ทำให้อากาศถ่ายเทสะดวก ภายในเน้นตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์น้อยๆ แต่ให้ความหรูที่เรียบโก้ ลงตัวกับชีวิตทันสมัย อันดับที่ 2 แบบบ้าน Modern Retro (ทรงโมเดิร์น เรโทร) สไตล์การตกแต่งบ้านที่นำการใช้สีสันของสไตล์เรโทร มาผสมผสานกับความเรียบง่ายของสไตล์โมเดิร์นอย่างกลมกลืน โดยเน้นการใช้พื้นหลังที่มีสีเรียบง่าย แต่นำองค์ประกอบของเรโทรมาตกแต่งผ่านเฟอร์นิเจอร์ หรือของตกแต่ง ที่มีดีไซน์ที่เป็นเอกลักษณ์ หรือสีสันที่สดใส...

อยากรู้ไหมว่าคนรวยเขามีนิสัยอย่างไร 4 นิสัยที่ทำให้รวย หากทำเป็นประจำแล้วล่ะก็บอกเลยชีวิตนี้มีเงินใช้ไม่ขาดมืออย่างแน่นอน วันนี้ “เชียงใหม่นิวส์” จะพามาเผยถึงนิสัยที่ทำให้รวยกันค่ะ ของแบบนี้มันอาจจะทำยากในช่วงแรก ๆ ต้องใช้ความพยายามและวินัยในการเปลี่ยนแปลงตัวเองมากพอสมควร แต่เชื่อเถอะว่าไม่ยากเกินไปที่เธอจะทำได้หรอกค่ะ! นิสัยที่ทำให้รวย "แบ่งเงินไว้ออม 10%" ที่สำคัญสุด ๆ เลยก็คือต้องแบ่งเงินมาเก็บออมประมาณ 10% ของรายได้ทั้งหมด สิ่งนี้แหละคือนิสัยที่ทำให้รวย แต่ถ้าใครไม่ค่อยใช้เงินมากก็แบ่งมาเก็บออมมากกว่า 10% ก็ได้ แต่จำไว้ว่าเก็บออมต้องไม่ทำให้เราเดือดร้อนนะคะ นิสัยที่ทำให้รวย "จำกัดการใช้เงิน" นิสัยที่ทำให้รวยที่สาว ๆ ควรฝึกไว้ก็คือการจำกัดการใช้เงินในแต่ละเดือน หรืออาจจะจำกัดว่าวันนี้สามารถใช้เงินได้เท่าไหร่ ที่สำคัญห้ามให้ในกระเป๋ามีเงินมากกว่าจำนวนที่กำหนดไว้ เป็นการบังคับตัวเองไม่ให้ใช้เงินฟุ่มเฟือยนั่นเอง นิสัยที่ทำให้รวย "คิดก่อนใช้เงินทุกครั้ง" นิสัยที่ทำให้รวยอย่างที่ 3 ก็คือก่อนการใช้จ่ายเงิน เธอจำเป็นต้องคิดก่อนว่ามันจำเป็นแค่ไหน สิ่งนี้ซื้อมาแล้วได้ใช้จนคุ้มหรือไม่ เป็นของฟุ่มเฟือยหรือเปล่า อย่าเห็นแก่ความอยากได้อย่างเดียว ระงับกิเลสไว้บ้างก็ดีนะคะไม่งั้นเงินหมดแน่นอน นิสัยที่ทำให้รวย "อย่าหมุนเงินสร้างหนี้" รู้ไหมว่านิสัยที่ทำให้รวยแท้จริง เราจะต้องไม่สร้างหนี้ และไม่หาเงินจากแหล่งอื่นเพื่อมาหมุนไปเรื่อย ๆ เพราะมันจะไม่จบไม่สิ้น เธอจะต้องดิ้นรนไปหาเงินมาเพื่อหมุนไปตลอดจนกลายเป็นวงจร เพราะฉะนั้นพยาพยามประหยัดและอย่าสร้างหนี้เพิ่มดีกว่าค่ะ หากเธอฝึกนิสัยที่ทำให้รวยเหล่านี้ บอกเลยว่าชีวิตนี้จะมีเงินใช้แบบไม่ขาดมืออย่างแน่นอน หากลำบากจริงก็ยังมีเงินสำรองไว้ใช้อยู่ ถ้าอยากเป็นสาวสวยและรวยมากแล้วล่ะก็มาดู...

“การสวดมนต์ก่อนนอน” จะช่วยให้จิตใจของเราสงบ เราจะได้รับการผ่อนคลายความเครียด จากการที่เราใช้ธรรมะ เข้ามาแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน เราจะได้มีเวลาทบทวนเรื่องราวระหว่างวัน ว่าเราทำผิดพลาดอะไรไปบ้าง และจะหาทางออกได้อย่างไร สติมา ปัญญาเกิด แล้วเราจะรู้สึกสบายใจ โล่งใจ เพราะเราหาทางแก้ไขปัญหาชวนปวดหัวได้ จะส่งผลให้เราสบายใจ นอนหลับอย่างมีความสุข ตื่นเช้ามาก็รู้สึกไม่กังวล การท่องบทสวดมนต์ก่อนนอนจะช่วยให้เรามีสมาธิ จิตใจสงบ ผ่องใส อีกทั้งยังเป็นการแผ่ส่วนบุญส่วนกุศลที่ได้ทำมาในแต่ละวันให้กับเพื่อนมนุษย์ หรือสรรพสัตว์ต่างๆ บนโลก เมื่อเรามีสมาธิ จิตใจเย็นลง จะทำให้เรานอนหลับสบาย ตื่นเช้ามาจะรู้สึกสดใส พร้อมที่จะสู้ไปกับงาน หรือการเรียนได้อย่างมีความสุข ซึ่งใน “บทสวดมนต์” นั้นไม่ว่าจะเป็นบทใดก็ตามล้วนแล้วแต่มีอานุภาในตัวเองอยู่มากมาย อีกทั้งยังแฝงไปด้วยข้อคิดดีๆ ที่จะเป็นหลักนำทางให้เราดำเนินชีวิตในทุกๆ วันไปได้อย่างราบรื่น ฉะนั้น การสวดมนต์ก่อนนอนถือว่าเป็นเรื่องที่ดี ยิ่งปฏิบัติทุกวันก็จะส่งผลที่ดีในเรื่องของสมาธิ ปัญญา ทำให้ใจของเราสามารถพิจารณาเรื่องราวต่างๆ...