67437

เข้าใจความแตกต่างของ “การสร้างเสริมสุขภาพ กับ “การให้สุขศึกษา”

จนบัดนี้ สังคมไทย รวมทั้งนักการเมือง ผู้บริหารระดับสูงจำนวนมาก ยังไม่เข้าใจว่า “การสร้างเสริมสุขภาพ” ในมิติใหม่ของโลก แตกต่างจาก“การให้สุขศึกษา” อย่างไร นำมาสู่คำถามว่า การรณรงค์ไม่สูบบุหรี่ ลดสุรา ลดปัญหาอ้วน การเพิ่มการออกกำลังกาย ลดอุบัติเหตุจราจร ทำไมยังไม่ส่งผลลดพฤติกรรมเหล่านี้ ฝ่ายที่รณรงค์เรื่องเหล่านี้ “ทำงานล้มเหลว”ปัญหาใหญ่ คือ คนระดับผู้นำทางความคิดในสังคม ยังเข้าใจผิดๆว่าปัญหาที่เกิดจากพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้ สามารถจะลดลงได้ด้วยการรณรงค์ให้ความรู้ /ให้สุขศึกษา แต่เพียงอย่างเดียวจนถึงปีพ.ศ. 2529 โลกรู้จักแต่ “การให้สุขศึกษา” เพื่อให้คนมีพฤติกรรมที่ถูกต้องในการป้องกันโรค ทั้งโรคติดเชื้อและโรคไม่ติดต่อ เช่นสุขอนามัย 10 ข้อ ออกกำลังกาย กินอาหารครบหมู่ ไม่กินเหล้าสูบบุหรี่ ฯลฯประเทศแคนาดาในช่วงต้นทศวรรษ 1970 พบว่าค่าใช้จ่ายสุขภาพเพิ่มเร็วกว่าการเพิ่มของรายได้รัฐ แม้มีระบบสุขภาพที่ลงทุนมาก แต่การป่วยและตายจากโรคไม่ติดเรื้องรังกลับเพิ่มขึ้นพฤติกรรมเช่นการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา กินอาหารไม่ถูกต้อง ขาดกิจกรรมทางกาย เป็นสาเหตุส่งผลกระทบต่อสุขภาพ 50% ปัจจัยอื่นคือ สิ่งแวดล้อม 20% พันธุ์กรรม 20% และระบบบริการสุขภาพ มีผลเพียง 10%องค์การอนามัยโลกจึงจัดประชุมระดมสมอง จนเกิด“ออตตาวา ชาร์เตอร์ […]

คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เตือน สัญญาณจาก “ไทรอยด์เป็นพิษ” กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน…โชคดีระดับนางฟ้า

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน.. โชคดีระดับนางฟ้าหรือ สัญญาณเตือนจาก “ไทรอยด์เป็นพิษ”? รายการสุขภาพดีกับหมอสวนดอก👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ โดย ผศ.พญ.นิพาวรรณ ไวศยะนันท์อาจารย์ประจำหน่วยวิชาระบบต่อมไร้ท่อภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มช. 🔸หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถฝากคำถามไว้ในช่องความคิดเห็นได้เลยนะคะ ทางแอดมินจะกลับมาตอบให้ในภายหลัง ขอบพระคุณค่ะ 😊 ติดตามรับชมได้ที่ ..Facebook คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (official): https://cmu.to/atEbhYoutube Suandok Channel: https://cmu.to/5koZ5 #สุขภาพดีกับหมอสวนดอก#MedCMU #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่#แพทย์เชียงใหม่ #แพทย์มช #หมอสวนดอก#โรงพยาบาลสวนดอก #Medcmuในมือคุณ #สื่อสารองค์กรMedcmu

แพทย์ มช.เตือน อย่าหลงคำว่า “ผลไม้” ของหวานทุกชนิด มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด

“อัลตร้าสมูท” แค่ไหน!!ก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น! แพทย์ มช. เตือน อย่าหลงคำว่า “ผลไม้” ของหวานทุกชนิดมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด‼️ “เจลาโต้ (ไอศกรีมผลไม้) ไขมันน้อยกว่า” “ไอศกรีมผลไม้ทำจากผลไม้แท้ น่าจะดีต่อสุขภาพ” หลายคนเลือกของหวานเหล่านี้ เพราะเชื่อว่าเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าไอศกรีมทั่วไป แต่ความจริงแล้ว แม้จะมีไขมันน้อยลง หรือมีผลไม้เป็นส่วนประกอบ ก็ไม่ได้หมายความว่าจะกินได้โดยไม่ต้องกังวล เพราะสิ่งที่ควรระวังไม่ใช่แค่ “ไขมัน” แต่คือ ปริมาณน้ำตาล ที่ยังคงอยู่ในไอศกรีมแทบทุกชนิด ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อระดับน้ำตาลในเลือด การทำงานของฮอร์โมนอินซูลิน และอาจนำไปสู่โรคอ้วน เบาหวาน และไขมันพอกตับได้ หากรับประทานเป็นประจำ ❓ไอศกรีมเข้าปาก…ร่างกายทำงานอย่างไรเมื่อรับประทานไอศกรีม น้ำตาลจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ร่างกายจึงหลั่ง ฮอร์โมนอินซูลิน จากตับอ่อน เพื่อช่วยนำน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ต่าง ๆ เช่น กล้ามเนื้อ ให้นำไปใช้เป็นพลังงาน แต่หากร่างกายใช้พลังงานไม่หมด อินซูลินจะเปลี่ยนน้ำตาลส่วนเกินให้กลายเป็นไขมัน สะสมไว้ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น หน้าท้อง ต้นขา ใต้ผิวหนัง และตับ จนนำไปสู่ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนในที่สุด ❓ทำไมไอศกรีมผลไม้ก็ยังเป็น “ของหวาน” ที่ควรจำกัดหลายคนเข้าใจว่าเมื่อทำจากผลไม้ […]

พื้นที่ชุ่มน้ำแบ่งเขตอย่างไร? ใช้ประโยชน์ได้แค่ไหน?

การแบ่งเขตพื้นที่ชุ่มน้ำ สามารถแบ่งได้ 2 กรณีหลัก คือพื้นที่ชุ่มน้ำในเขตอนุรักษ์ และพื้นที่ชุ่มน้ำนอกเขตอนุรักษ์ ซึ่งการดำเนินการใด ๆ ในพื้นที่ชุ่มน้ำต้องยึดหลักการใช้ประโยชน์อย่างยั่งยืน:⚖️ ไม่เกินขีดความสามารถของระบบนิเวศ🔄 กำหนดช่วงเวลาฟื้นฟูทรัพยากร🤝 สร้างข้อตกลงร่วมกันระหว่างภาครัฐ ภาคเอกชน และภาคประชาสังคมตั้งแต่การวิจัย ติดตามระบบนิเวศ ท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ ไปจนถึงการทำประมงและเกษตรกรรมที่เหมาะสม ทุกกิจกรรมต้องไม่ทำลายสมดุลธรรมชาติ 🌿 #พื้นที่ชุ่มน้ำ #Wetlands #กรมทรัพยากรน้ำ #WiseUse #การใช้ประโยชน์อย่างยั่งยืน

รู้จัก 3 เขตสำคัญในการบริหารจัดการพื้นที่ชุ่มน้ำ!

✅ เขตอนุรักษ์ (Conservation Zone) – พื้นที่สงวนรักษาไว้เพื่อปกป้องระบบนิเวศที่หายากและเปราะบาง โดยมนุษย์สามารถเข้าไปใช้ปะโยชน์ด้านการศึกษา วิจัย และเรียนรู้ระบบนิเวศ✅ เขตกันชน (Buffer Zone) – แนวกันชนระหว่างเขตอนุรักษ์และเขตพัฒนา✅ เขตพัฒนา (Transition Zone) – พื้นที่ใช้ประโยชน์โดยรอบ ที่มิทำให้พื้นที่ชุ่มน้ำเสื่อมสภาพ เสื่อมประโยชน์ หรือเกิดภาวะมลพิษการแบ่งเขตอย่างชัดเจนคือหัวใจสำคัญของการใช้ประโยชน์พื้นที่ชุ่มน้ำอย่าง “ชาญฉลาดและยั่งยืน” (Wise Use) 🌿 #พื้นที่ชุ่มน้ำ #Wetlands #กรมทรัพยากรน้ำ #เขตอนุรักษ์ #WiseUse

อาจารย์ภาควิชาปรสิตวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เตือน กินดิบเสี่ยงติดเชื้อ

กินอยู่บ่อยไหม? เปิดลิสต์เมนูเสี่ยง “พยาธิตัวจี๊ด” ที่หลายคนชอบอาจารย์ภาควิชาปรสิตวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มช. เตือน‼️ กินดิบเสี่ยงติดเชื้อ ⚠️ พยาธิตัวจี๊ด เป็นพยาธิตัวกลมที่มีลักษณะเด่น คือ บริเวณส่วนหัวมีกะเปาะที่ประดับด้วยหนามหลายแถว กะเปาะนี้สามารถยืดหดได้ ทำให้พยาธิสามารถไชทะลุผิวหนังและเนื้อเยื่อ แล้วเคลื่อนที่ไปตามส่วนต่าง ๆ ทั่วร่างกายของคนหรือสัตว์ได้ โรคพยาธิตัวจี๊ดที่พบในคนไทย ส่วนใหญ่เกิดจากพยาธิชนิด Gnathostoma spinigerum (อ่านว่า แนโท-สโทมา สไป-นิ-จีรัม) ❓เราติดโรคนี้ได้อย่างไร?คนสามารถติดพยาธิตัวจี๊ดได้หลายทาง ได้แก่ รับประทานเนื้อปลาหรือเนื้อสัตว์อื่น ๆ ที่มีตัวอ่อนพยาธิปนเปื้อน โดยไม่ทำให้สุกหรือปรุงสุก ๆ ดิบ ๆ ดื่มน้ำจากแหล่งน้ำธรรมชาติที่มีกุ้งไรปนเปื้อน ตัวอ่อนพยาธิจะไชทะลุผนังลำไส้ แล้วเคลื่อนตัวไปทั่วร่างกาย รวมทั้งอวัยวะภายใน เช่น ใต้ผิวหนัง เปลือกตา เยื่อหุ้มสมอง หรือแม้แต่สมอง นอกจากนี้ ผู้ที่สัมผัสตัวอ่อนพยาธิระหว่างการเตรียมอาหาร เช่น การจับเนื้อปลา กบ หรือเนื้อสัตว์บางชนิด ก็อาจติดเชื้อได้ เนื่องจากตัวอ่อนสามารถไชเข้าสู่ร่างกายผ่านทางผิวหนัง ⚠️เมนูเสี่ยงที่อาจพบพยาธิตัวจี๊ด คือ อาหารประเภทเนื้อสัตว์ดิบหรือสุก ๆ […]

น้ำหนักเกิน-โรคอ้วน ทำไมจึงเป็นภาระโรคอันดับหนึ่งของคนไทย

รายงานการสำรวจภาระโรคปี 2565 ที่เผยแพร่เมื่อวันก่อน ที่พบว่า ภาวะนำ้หนักเกินและโรคอ้วน เป็นสาเหตุอันดับหนึ่ง ของการป่วย พิการและเสียชีวิตก่อนเวลาของคนไทย เป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงมากๆ ทำให้ผมไปค้นต่อว่า นำ้หนักเกินและโรคอ้วน ทำให้เกิดโรคอะไรบ้าง และทำให้เกิดโรคเหล่านั้นได้อย่างไรโดยเฉพาะนำ้หนักเกิน/โรคอ้วนกับการเป็นมะเร็ง(ขนาดเป็นหมอนักอ่านยังไม่รู้ แล้วประชาชนกี่คนจะรู้)เดิมรู้แต่ว่า คนอ้วนมีสถิติเป็นเบาหวานเพิ่มขึ้น เนื่องจากประสิทธิ์ภาพของอินซูลินลดลง(ภาวะดื้ออินซูลิน) ตับอ่อนต้องทำงานหนักขึ้น นำ้ตาลในเลือดสูงขึ้น คนอ้วน หัวใจจะทำงานหนักขึ้น ความดันสูงขึ้น เพราะหัวใจต้องปั๊มเลือดไปเลี้ยงทุกเซลล์ของร่างกาย รวมทั้งเซลล์ไขมันที่มีเพิ่มขึ้น คนอ้วนมากๆ ทำให้ปอดขยายตัวไม่ได้เต็มที่ เพราะมีไขมันรัดทรวงอกโดยรอบ ทำให้เกิดปัญหาการหายใจ โดยเฉพาะเวลานอน ไขมันที่พอกมากขึ้นตามเนื้อเยื่อบริเวณลำคอ ทำให้เวลานอนหลับ ลิ้นตกไปอุดกั้นทางเดินหายใจ จะนอนกรน ทำให้มีช่วงที่หยุดหายใจ จนอ็อกซิเจนในเลือดลดลง เป็นระยะๆ นานเข้าเกิดโรคหัวใจขึ้น คนอ้วนเมื่อเป็นเบาหวาน ก็นำไปสู่การเกิดโรคหัวใจ สโตร๊ก(โรคเส้นเลือดสมอง) ไตเสื่อม และโรคแทรกอื่นๆที่เกิดในคนเบาหวาน โรคไขข้อต่างๆในคนอ้วน เป็นผลจากนำ้หนักที่เกิน ทำให้กระดูก/ข้อต้องแบกภาระมากขึัน ผมนำภาพอินโฟ ที่พบว่า คนที่อ้วน/โรคอ้วน เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง และมีสถิติเป็นมะเร็งเพิ่มขึ้นถึง 13 ชนิด ตามข้อมูลที่เผยแพร่โดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ สหรัฐอเมริกา สาเหตุเพราะ ไขมันที่มีเพิ่มขึ้นในคนอ้วน […]

เข้าใจความแตกต่างของ “การสร้างเสริมสุขภาพ กับ “การให้สุขศึกษา”

จนบัดนี้ สังคมไทย รวมทั้งนักการเมือง ผู้บริหารระดับสูงจำนวนมาก ยังไม่เข้าใจว่า “การสร้างเสริมสุขภาพ” ในมิติใหม่ของโลก แตกต่างจาก“การให้สุขศึกษา” อย่างไร นำมาสู่คำถามว่า การรณรงค์ไม่สูบบุหรี่ ลดสุรา ลดปัญหาอ้วน การเพิ่มการออกกำลังกาย ลดอุบัติเหตุจราจร ทำไมยังไม่ส่งผลลดพฤติกรรมเหล่านี้ ฝ่ายที่รณรงค์เรื่องเหล่านี้ “ทำงานล้มเหลว”ปัญหาใหญ่ คือ คนระดับผู้นำทางความคิดในสังคม ยังเข้าใจผิดๆว่าปัญหาที่เกิดจากพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้ สามารถจะลดลงได้ด้วยการรณรงค์ให้ความรู้ /ให้สุขศึกษา แต่เพียงอย่างเดียวจนถึงปีพ.ศ. 2529 โลกรู้จักแต่ “การให้สุขศึกษา” เพื่อให้คนมีพฤติกรรมที่ถูกต้องในการป้องกันโรค ทั้งโรคติดเชื้อและโรคไม่ติดต่อ เช่นสุขอนามัย 10 ข้อ ออกกำลังกาย กินอาหารครบหมู่ ไม่กินเหล้าสูบบุหรี่ ฯลฯประเทศแคนาดาในช่วงต้นทศวรรษ 1970 พบว่าค่าใช้จ่ายสุขภาพเพิ่มเร็วกว่าการเพิ่มของรายได้รัฐ แม้มีระบบสุขภาพที่ลงทุนมาก แต่การป่วยและตายจากโรคไม่ติดเรื้องรังกลับเพิ่มขึ้นพฤติกรรมเช่นการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา กินอาหารไม่ถูกต้อง ขาดกิจกรรมทางกาย เป็นสาเหตุส่งผลกระทบต่อสุขภาพ 50% ปัจจัยอื่นคือ สิ่งแวดล้อม 20% พันธุ์กรรม 20% และระบบบริการสุขภาพ มีผลเพียง 10%องค์การอนามัยโลกจึงจัดประชุมระดมสมอง จนเกิด“ออตตาวา ชาร์เตอร์ […]

คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เตือน สัญญาณจาก “ไทรอยด์เป็นพิษ” กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน…โชคดีระดับนางฟ้า

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน.. โชคดีระดับนางฟ้าหรือ สัญญาณเตือนจาก “ไทรอยด์เป็นพิษ”? รายการสุขภาพดีกับหมอสวนดอก👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ โดย ผศ.พญ.นิพาวรรณ ไวศยะนันท์อาจารย์ประจำหน่วยวิชาระบบต่อมไร้ท่อภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มช. 🔸หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถฝากคำถามไว้ในช่องความคิดเห็นได้เลยนะคะ ทางแอดมินจะกลับมาตอบให้ในภายหลัง ขอบพระคุณค่ะ 😊 ติดตามรับชมได้ที่ ..Facebook คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (official): https://cmu.to/atEbhYoutube Suandok Channel: https://cmu.to/5koZ5 #สุขภาพดีกับหมอสวนดอก#MedCMU #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่#แพทย์เชียงใหม่ #แพทย์มช #หมอสวนดอก#โรงพยาบาลสวนดอก #Medcmuในมือคุณ #สื่อสารองค์กรMedcmu

แพทย์ มช.เตือน อย่าหลงคำว่า “ผลไม้” ของหวานทุกชนิด มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด

“อัลตร้าสมูท” แค่ไหน!!ก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น! แพทย์ มช. เตือน อย่าหลงคำว่า “ผลไม้” ของหวานทุกชนิดมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด‼️ “เจลาโต้ (ไอศกรีมผลไม้) ไขมันน้อยกว่า” “ไอศกรีมผลไม้ทำจากผลไม้แท้ น่าจะดีต่อสุขภาพ” หลายคนเลือกของหวานเหล่านี้ เพราะเชื่อว่าเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าไอศกรีมทั่วไป แต่ความจริงแล้ว แม้จะมีไขมันน้อยลง หรือมีผลไม้เป็นส่วนประกอบ ก็ไม่ได้หมายความว่าจะกินได้โดยไม่ต้องกังวล เพราะสิ่งที่ควรระวังไม่ใช่แค่ “ไขมัน” แต่คือ ปริมาณน้ำตาล ที่ยังคงอยู่ในไอศกรีมแทบทุกชนิด ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อระดับน้ำตาลในเลือด การทำงานของฮอร์โมนอินซูลิน และอาจนำไปสู่โรคอ้วน เบาหวาน และไขมันพอกตับได้ หากรับประทานเป็นประจำ ❓ไอศกรีมเข้าปาก…ร่างกายทำงานอย่างไรเมื่อรับประทานไอศกรีม น้ำตาลจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ร่างกายจึงหลั่ง ฮอร์โมนอินซูลิน จากตับอ่อน เพื่อช่วยนำน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ต่าง ๆ เช่น กล้ามเนื้อ ให้นำไปใช้เป็นพลังงาน แต่หากร่างกายใช้พลังงานไม่หมด อินซูลินจะเปลี่ยนน้ำตาลส่วนเกินให้กลายเป็นไขมัน สะสมไว้ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น หน้าท้อง ต้นขา ใต้ผิวหนัง และตับ จนนำไปสู่ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนในที่สุด ❓ทำไมไอศกรีมผลไม้ก็ยังเป็น “ของหวาน” ที่ควรจำกัดหลายคนเข้าใจว่าเมื่อทำจากผลไม้ […]

พื้นที่ชุ่มน้ำแบ่งเขตอย่างไร? ใช้ประโยชน์ได้แค่ไหน?

การแบ่งเขตพื้นที่ชุ่มน้ำ สามารถแบ่งได้ 2 กรณีหลัก คือพื้นที่ชุ่มน้ำในเขตอนุรักษ์ และพื้นที่ชุ่มน้ำนอกเขตอนุรักษ์ ซึ่งการดำเนินการใด ๆ ในพื้นที่ชุ่มน้ำต้องยึดหลักการใช้ประโยชน์อย่างยั่งยืน:⚖️ ไม่เกินขีดความสามารถของระบบนิเวศ🔄 กำหนดช่วงเวลาฟื้นฟูทรัพยากร🤝 สร้างข้อตกลงร่วมกันระหว่างภาครัฐ ภาคเอกชน และภาคประชาสังคมตั้งแต่การวิจัย ติดตามระบบนิเวศ ท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ ไปจนถึงการทำประมงและเกษตรกรรมที่เหมาะสม ทุกกิจกรรมต้องไม่ทำลายสมดุลธรรมชาติ 🌿 #พื้นที่ชุ่มน้ำ #Wetlands #กรมทรัพยากรน้ำ #WiseUse #การใช้ประโยชน์อย่างยั่งยืน

รู้จัก 3 เขตสำคัญในการบริหารจัดการพื้นที่ชุ่มน้ำ!

✅ เขตอนุรักษ์ (Conservation Zone) – พื้นที่สงวนรักษาไว้เพื่อปกป้องระบบนิเวศที่หายากและเปราะบาง โดยมนุษย์สามารถเข้าไปใช้ปะโยชน์ด้านการศึกษา วิจัย และเรียนรู้ระบบนิเวศ✅ เขตกันชน (Buffer Zone) – แนวกันชนระหว่างเขตอนุรักษ์และเขตพัฒนา✅ เขตพัฒนา (Transition Zone) – พื้นที่ใช้ประโยชน์โดยรอบ ที่มิทำให้พื้นที่ชุ่มน้ำเสื่อมสภาพ เสื่อมประโยชน์ หรือเกิดภาวะมลพิษการแบ่งเขตอย่างชัดเจนคือหัวใจสำคัญของการใช้ประโยชน์พื้นที่ชุ่มน้ำอย่าง “ชาญฉลาดและยั่งยืน” (Wise Use) 🌿 #พื้นที่ชุ่มน้ำ #Wetlands #กรมทรัพยากรน้ำ #เขตอนุรักษ์ #WiseUse

อาจารย์ภาควิชาปรสิตวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เตือน กินดิบเสี่ยงติดเชื้อ

กินอยู่บ่อยไหม? เปิดลิสต์เมนูเสี่ยง “พยาธิตัวจี๊ด” ที่หลายคนชอบอาจารย์ภาควิชาปรสิตวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มช. เตือน‼️ กินดิบเสี่ยงติดเชื้อ ⚠️ พยาธิตัวจี๊ด เป็นพยาธิตัวกลมที่มีลักษณะเด่น คือ บริเวณส่วนหัวมีกะเปาะที่ประดับด้วยหนามหลายแถว กะเปาะนี้สามารถยืดหดได้ ทำให้พยาธิสามารถไชทะลุผิวหนังและเนื้อเยื่อ แล้วเคลื่อนที่ไปตามส่วนต่าง ๆ ทั่วร่างกายของคนหรือสัตว์ได้ โรคพยาธิตัวจี๊ดที่พบในคนไทย ส่วนใหญ่เกิดจากพยาธิชนิด Gnathostoma spinigerum (อ่านว่า แนโท-สโทมา สไป-นิ-จีรัม) ❓เราติดโรคนี้ได้อย่างไร?คนสามารถติดพยาธิตัวจี๊ดได้หลายทาง ได้แก่ รับประทานเนื้อปลาหรือเนื้อสัตว์อื่น ๆ ที่มีตัวอ่อนพยาธิปนเปื้อน โดยไม่ทำให้สุกหรือปรุงสุก ๆ ดิบ ๆ ดื่มน้ำจากแหล่งน้ำธรรมชาติที่มีกุ้งไรปนเปื้อน ตัวอ่อนพยาธิจะไชทะลุผนังลำไส้ แล้วเคลื่อนตัวไปทั่วร่างกาย รวมทั้งอวัยวะภายใน เช่น ใต้ผิวหนัง เปลือกตา เยื่อหุ้มสมอง หรือแม้แต่สมอง นอกจากนี้ ผู้ที่สัมผัสตัวอ่อนพยาธิระหว่างการเตรียมอาหาร เช่น การจับเนื้อปลา กบ หรือเนื้อสัตว์บางชนิด ก็อาจติดเชื้อได้ เนื่องจากตัวอ่อนสามารถไชเข้าสู่ร่างกายผ่านทางผิวหนัง ⚠️เมนูเสี่ยงที่อาจพบพยาธิตัวจี๊ด คือ อาหารประเภทเนื้อสัตว์ดิบหรือสุก ๆ […]

น้ำหนักเกิน-โรคอ้วน ทำไมจึงเป็นภาระโรคอันดับหนึ่งของคนไทย

รายงานการสำรวจภาระโรคปี 2565 ที่เผยแพร่เมื่อวันก่อน ที่พบว่า ภาวะนำ้หนักเกินและโรคอ้วน เป็นสาเหตุอันดับหนึ่ง ของการป่วย พิการและเสียชีวิตก่อนเวลาของคนไทย เป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงมากๆ ทำให้ผมไปค้นต่อว่า นำ้หนักเกินและโรคอ้วน ทำให้เกิดโรคอะไรบ้าง และทำให้เกิดโรคเหล่านั้นได้อย่างไรโดยเฉพาะนำ้หนักเกิน/โรคอ้วนกับการเป็นมะเร็ง(ขนาดเป็นหมอนักอ่านยังไม่รู้ แล้วประชาชนกี่คนจะรู้)เดิมรู้แต่ว่า คนอ้วนมีสถิติเป็นเบาหวานเพิ่มขึ้น เนื่องจากประสิทธิ์ภาพของอินซูลินลดลง(ภาวะดื้ออินซูลิน) ตับอ่อนต้องทำงานหนักขึ้น นำ้ตาลในเลือดสูงขึ้น คนอ้วน หัวใจจะทำงานหนักขึ้น ความดันสูงขึ้น เพราะหัวใจต้องปั๊มเลือดไปเลี้ยงทุกเซลล์ของร่างกาย รวมทั้งเซลล์ไขมันที่มีเพิ่มขึ้น คนอ้วนมากๆ ทำให้ปอดขยายตัวไม่ได้เต็มที่ เพราะมีไขมันรัดทรวงอกโดยรอบ ทำให้เกิดปัญหาการหายใจ โดยเฉพาะเวลานอน ไขมันที่พอกมากขึ้นตามเนื้อเยื่อบริเวณลำคอ ทำให้เวลานอนหลับ ลิ้นตกไปอุดกั้นทางเดินหายใจ จะนอนกรน ทำให้มีช่วงที่หยุดหายใจ จนอ็อกซิเจนในเลือดลดลง เป็นระยะๆ นานเข้าเกิดโรคหัวใจขึ้น คนอ้วนเมื่อเป็นเบาหวาน ก็นำไปสู่การเกิดโรคหัวใจ สโตร๊ก(โรคเส้นเลือดสมอง) ไตเสื่อม และโรคแทรกอื่นๆที่เกิดในคนเบาหวาน โรคไขข้อต่างๆในคนอ้วน เป็นผลจากนำ้หนักที่เกิน ทำให้กระดูก/ข้อต้องแบกภาระมากขึัน ผมนำภาพอินโฟ ที่พบว่า คนที่อ้วน/โรคอ้วน เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง และมีสถิติเป็นมะเร็งเพิ่มขึ้นถึง 13 ชนิด ตามข้อมูลที่เผยแพร่โดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ สหรัฐอเมริกา สาเหตุเพราะ ไขมันที่มีเพิ่มขึ้นในคนอ้วน […]

คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ แนะภาวะบุคลิกภาพแปรปรวน

นิสัย หรือโรค ? เปิดความเข้าใจใหม่เรื่องภาวะบุคลิกภาพแปรปรวน รายการสุขภาพดีกับหมอสวนดอก👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ โดย ผศ.นพ.อวิรุทธ์ อุ่นอารมย์อาจารย์ประจำภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ 🔸หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถฝากคำถามไว้ในช่องความคิดเห็นได้เลยนะคะ ทางแอดมินจะกลับมาตอบให้ในภายหลัง ขอบพระคุณค่ะ 😊 ติดตามรับชมได้ที่ ..Facebook คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (official): https://cmu.to/ZrFi7Youtube Suandok Channel: https://cmu.to/cUMN0 #สุขภาพดีกับหมอสวนดอก#MedCMU #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่#แพทย์เชียงใหม่ #แพทย์มช #หมอสวนดอก#โรงพยาบาลสวนดอก #Medcmuในมือคุณ #สื่อสารองค์กรMedcmu

แพทย์ มช.แนะ การป้องกันในการกินผักสด ออร์แกนิค ลดเสี่ยงไวรัสตับอักเสบ E

🥬กินผักสด ออร์แกนิค แต่ทำไมถึงยังเสี่ยงไวรัสตับอักเสบ E ?อย่าเพิ่งเลิกกินผักสด! ลองฟังคลิปนี้ให้จบ แล้วจะรู้ว่าต้องป้องกันยังไง ▶️รับชมผ่านTikTok: https://cmu.to/wvxsEFacebook: https://cmu.to/LTKEC #ผักสด #ผักออร์แกนิค #ไวรัสตับอักเสบอี #MedCMU #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #แพทย์เชียงใหม่ #แพทย์มช #หมอสวนดอก #แพทย์สวนดอก #โรงพยาบาลสวนดอก #MedCMUในมือคุณ #สื่อสารองค์กรMedCMU

แพทย์ มช.เตือน เลือดกำเดาไหล วิธีที่หลายคนทำ “ผิดมาตลอด”

🩸เลือดกำเดาไหล ❌อย่าเพิ่งเงยหน้า!แพทย์ มช. เตือน วิธีที่หลายคนทำ “ผิดมาตลอด” “เลือดกำเดาไหล” เป็นอาการที่พบได้บ่อยในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่อยู่ในสภาพอากาศร้อนหรือแห้ง แม้ส่วนใหญ่จะไม่อันตราย แต่หากปฐมพยาบาลไม่ถูกวิธี อาจทำให้เลือดไหลนานขึ้นหรือสำลักเลือดได้ ❓เลือดกำเดาไหล เกิดจากอะไร?สาเหตุที่พบได้บ่อย ได้แก่ ✅ปฐมพยาบาลที่ถูกต้อง ⚠️สิ่งที่ไม่ควรทำ❌ เงยหน้าขึ้น เพราะเลือดจะไหลลงคอ❌ นอนราบขณะเลือดกำเดาไหล❌ ยัดกระดาษทิชชูหรือสำลีเข้าไปลึก ๆ ในรูจมูก❌ ปล่อยมือทุก 1–2 นาทีเพื่อดูว่าเลือดหยุดหรือยัง เพราะจะทำให้ลิ่มเลือดหลุด ❓เมื่อไรควรรีบพบแพทย์?ควรไปโรงพยาบาลทันที หากมีอาการต่อไปนี้ ❓ป้องกันเลือดกำเดาไหลได้อย่างไร? 💡ข้อควรรู้: เลือดกำเดาไหลส่วนใหญ่เกิดจากหลอดเลือดเล็ก ๆ บริเวณด้านหน้าของผนังกั้นจมูก ซึ่งสามารถหยุดได้ด้วยการบีบปีกจมูกอย่างถูกวิธี แต่หากเลือดออกบ่อยหรือหยุดยาก ไม่ควรซื้อยารับประทานเอง ควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง ข้อมูลโดย รศ.ดร.นพ.บวร วิทยชำนาญกุล ผู้ช่วยคณบดีด้านทรัพยากรมนุษย์ และอาจารย์ประจำภาควิชาเวชศาสตร์ฉุกเฉิน คณะแพทยศาสตร์ มช. เรียบเรียง : นางสาวนันทพร ระบินภาพ / ข่าว : งานสื่อสารองค์กร […]

แพทย์ มช.แนะ อย่าคิดว่าแค่เพลีย! สัญญาณเตือน “หลับใน” ที่น่ากลัวที่สุดคือ..?

อย่าคิดว่าแค่เพลีย!สัญญาณเตือน “หลับใน” ที่น่ากลัวที่สุดคือ.. ? รายการสุขภาพดีกับหมอสวนดอก👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ โดย รศ.นพ.ธีรกร ธีรกิตติกุล หัวหน้าศูนย์วิเคราะห์สุขภาพการนอนหลับศูนย์ความเป็นเลิศคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ 🔸หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถฝากคำถามไว้ในช่องความคิดเห็นได้เลยนะคะ ทางแอดมินจะกลับมาตอบให้ในภายหลัง ขอบพระคุณค่ะ 😊 ติดตามรับชมได้ที่ ..Facebook คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (official): https://cmu.to/L87bIYoutube Suandok Channel: https://cmu.to/H0OEr #สุขภาพดีกับหมอสวนดอก#MedCMU #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่#แพทย์เชียงใหม่ #แพทย์มช #หมอสวนดอก#โรงพยาบาลสวนดอก #Medcmuในมือคุณ #สื่อสารองค์กรMedcmu

แพทย์ มช.เตือน แค่กวาดขี้นก ก็เสี่ยงเชื้อราเข้าปอด ลามถึงสมอง

🐦‍⬛🧹แค่กวาดขี้นก…ก็เสี่ยงเชื้อราเข้าปอด ลามถึงสมอง ▶️รับชมผ่านTikTok: https://cmu.to/MyGKCFacebook: https://cmu.to/P0unO #มูลนกพิราบ #MedCMU #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #แพทย์เชียงใหม่ #แพทย์มช #หมอสวนดอก #แพทย์สวนดอก #โรงพยาบาลสวนดอก #MedCMUในมือคุณ #สื่อสารองค์กรMedCMU

1 2 3 213