การรักษาฝ้ากระไม่ว่าจะด้วยเลเซอร์ ทรีตเมนต์ทางการแพทย์ หรือเวชสำอาง ล้วนต้องอาศัยระยะเวลาและความสม่ำเสมอในการดูแลหลังการรักษา เพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุดและช่วยลดโอกาสการกลับมาของฝ้ากระอีกครั้ง หลายคนอาจคิดว่าเมื่อจบกระบวนการรักษาฝ้ากระแล้วก็จบ แต่ความจริงแล้ว “การดูแลตัวเองหลังการรักษา” เป็นขั้นตอนสำคัญไม่แพ้การรักษาเลยทีเดียว วันนี้เราขอแนะนำ 5 วิธีดูแลตัวเองที่ควรทำอย่างต่อเนื่องหลังเข้ารับการรักษาฝ้ากระ เพื่อให้ผิวกลับมาเรียบเนียนและกระจ่างใสอย่างยั่งยืน
1. หลีกเลี่ยงแสงแดดและใช้ครีมกันแดดอย่างเคร่งครัด
หลังการรักษาฝ้ากระ ผิวหน้าจะมีความไวต่อแสงมากเป็นพิเศษ เนื่องจากชั้นผิวบางลงหรือมีการผลัดเซลล์ผิว จึงควรหลีกเลี่ยงแสงแดดตรงให้ได้มากที่สุด โดยเฉพาะช่วงเวลา 10.00 – 16.00 น. ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50+ และ PA+++ ขึ้นไป และทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงหากต้องเผชิญแสงแดดต่อเนื่อง นอกจากนี้การใส่หมวก กางร่ม หรือแว่นกันแดดก็ช่วยปกป้องผิวเพิ่มเติมได้ดี
2. บำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนโยน
หลังเข้ารับการรักษาฝ้ากระ ผิวจะอยู่ในช่วงฟื้นฟู จึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือสารเคมีที่รุนแรง เลือกใช้ครีมบำรุงที่ให้ความชุ่มชื้นสูงและมีส่วนผสมช่วยปลอบประโลมผิว เช่น ว่านหางจระเข้ เซราไมด์ หรือแพนทีนอล ซึ่งจะช่วยลดการระคายเคือง ฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว และเสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิวในระยะยาว
3. ห้ามแกะ เกา หรือถูผิวบริเวณที่ทำการรักษา
ในบางกรณีที่รักษาฝ้ากระด้วยเลเซอร์หรือกรอผิว อาจมีสะเก็ดหรือรอยแดงเกิดขึ้น ควรปล่อยให้สะเก็ดหลุดลอกไปตามธรรมชาติ ห้ามแกะหรือถูแรง ๆ เพราะอาจทำให้เกิดรอยดำ รอยแผล หรือกระตุ้นการอักเสบจนฝ้ากระกลับมาเข้มขึ้นได้ การรักษาความสะอาดด้วยการล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติและใช้ผ้าขนหนูนุ่มซับหน้าเบา ๆ ก็เพียงพอ
4. พักผ่อนให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงความเครียด
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและการจัดการกับความเครียดเป็นสิ่งสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพผิวโดยตรง ฮอร์โมนจากความเครียดอาจกระตุ้นให้เมลานินในผิวผลิตมากขึ้น ทำให้ฝ้ากลับมาเข้มขึ้นได้ ดังนั้นควรนอนวันละ 6-8 ชั่วโมง และหากิจกรรมผ่อนคลาย เช่น ออกกำลังกายเบา ๆ ทำสมาธิ หรือฟังเพลง จะช่วยปรับสมดุลภายในและให้ผิวฟื้นตัวได้ดีขึ้นหลังจากการรักษาฝ้ากระ
5. ปรึกษาแพทย์หากมีอาการผิดปกติ
ในช่วงหลังการรักษาฝ้ากระ หากพบอาการผิดปกติ เช่น ผื่นแดง อาการแสบมากผิดปกติ หรือผิวลอกเป็นวงกว้าง ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อประเมินอาการและหาทางแก้ไขอย่างเหมาะสม อย่าซื้อยาหรือครีมมาทาเองโดยไม่มีคำแนะนำจากแพทย์ เพราะอาจทำให้ผิวแย่ลงกว่าเดิม
การดูแลตัวเองหลังการรักษาฝ้ากระเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการรักษาทั้งหมด หากดูแลไม่ถูกวิธี ผลลัพธ์ที่ได้อาจอยู่ได้ไม่นานหรืออาจเกิดปัญหาใหม่ขึ้นได้ ดังนั้นควรใส่ใจทั้งการปกป้องผิวจากแสงแดด การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม การรักษาความสะอาดผิว และการใช้ชีวิตที่สมดุล ทั้งหมดนี้จะช่วยให้ผลลัพธ์จากการรักษาฝ้ากระคงอยู่ได้นาน ผิวกระจ่างใสขึ้น และลดโอกาสการกลับมาของฝ้ากระในอนาคตอย่างมีประสิทธิภาพ
ร่วมแสดงความคิดเห็น