รพ.ลานนา แนะ ‼️ เชียร์ #บอลยูโร ยังไง❓ สุขภาพไม่พัง !!! ไม่เสียงาน-ไม่เสียสุขภาพ …
⚽️ การแข่งขันฟุตบอลชิงแชมป์แห่งชาติยุโรป หรือ #euro 2024 เริ่มต้นขึ้นแล้ว แฟนบอลหลายคนเตรียมตัวนั่งลุ้น นั่งเชียร์ทีมที่ตนเองชอบ แต่เนื่องจากการแข่งขันจะเป็นในช่วงค่ำไปจนถึงช่วงเช้าของอีกวัน ซึ่งเป็นช่วงเวลาของการนอนหลับพักผ่อน ของคนไทยหลายๆ คน โดยมีการถ่ายทอดสดทุกวัน ระหว่างเดือนมิถุนายน-กรกฎาคม’67 นี้
.
#โรงพยาบาลลานนา 👨⚕️ จึงเป็นห่วงสุขภาพประชาชนที่ต้องการชมการแข่งขัน เพราะหากไม่มีการเตรียมตัวที่ดีอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ จึงมีคำแนะนำสำหรับการชม และเชียร์ฟุตบอลยูโรในครั้งนี้ ติดตามอ่านได้เลยครับ
.
1️⃣ #วางแผนแบ่งเวลานอนให้ดี
2️⃣ #ไม่ดูในที่มืดและดูในระดับสายตา
3️⃣ #นั่งให้ถูกท่าเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ
4️⃣ #เลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
5️⃣ #หลีกเลี่ยงขนมของหวาน และเลือกทานผลไม้สด
.
#เชียร์บอลอย่างพอดี ✌️ แต่อย่าลืม!! ดูแลสุขภาพกันด้วย เมื่อร่างกายไม่ไหว ก็อย่าฝืนใช้ร่างกายมากจนเกินไป เพราะระบบในร่างกายต่างๆ ถือเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญอย่างมาก หากเมื่อใดที่ระบบของร่างกายมีการทำงานที่ผิดปกติ หรือเสียสมดุลไป อาจนำมาซึ่งจุดเริ่มต้นของ โรคร้ายต่างๆ ได้
.
ด้วยความห่วงใยจาก #โรงพยาบาลลานนา
.
📌 📌 📌 ไม่พลาดทุกข่าวสารน่ารู้ จาก #โรงพยาบาลลานนา
ติดตาม ไลน์ https://line.me/R/ti/p/%40lannahospital
เพิ่มเพื่อน รพ.ลานนา เชียงใหม่
กดไลค์เพจ โรงพยาบาลลานนา Lanna Hospital
ช่อง Tiktok https://www.tiktok.com/@lannahospital
อย่าลืมกดเลือก ⭐️ #เห็นโพสต์ก่อน หรือ #SeeFirst กันด้วย 😊
ร่วมแสดงความคิดเห็น