แนะการเดินทางปลอดภัย

กรมอนามัย แนะเดินทางปีใหม่ปลอดภัย ง่วงไม่ขับ-ขยับคลายเมื่อย-เน้นสะอาด กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนที่เดินทางไกล เพื่อท่องเที่ยวและกลับภูมิลำเนาในช่วงเทศกาลปีใหม่ ด้วยรถยนต์ส่วนตัว เตรียมตัวให้พร้อมเดินทางให้พร้อม ง่วงไม่ขับ ขยับเพื่อยืดเหยียดคลายความเมื่อย และเมื่อแวะตามสถานที่ต่างๆ ควรเลือกสถานที่สะอาด เพื่อความปลอดภัย นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ช่วงเทศกาลปีใหม่ที่จะถึงนี้ ประชาชนบางกลุ่มอาจมีแผนการเดินทางไกลท่องเที่ยวข้ามต่างจังหวัด หรือกลับภูมิลำเนาด้วยรถยนต์ส่วนตัว จึงควรวางแผนและเตรียมตัวก่อนออกเดินทางให้ดี ทั้งในเรื่องอาหารและเครื่องดื่มควรเลือกสิ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย เช่น ผลไม้สดหรือน้ำผลไม้คั้นสดรสเปรี้ยวที่เป็นแหล่งวิตามินซี เพราะจะช่วยต้านความเหนื่อยล้าที่มาจากความเครียด ลดความกังวลขณะขับรถ ในส่วนของการพักผ่อนก่อนเดินทางควรนอนให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง เตรียมผ้าเย็น เวลาง่วง และสวมแว่นตากันแดดขณะขับรถ ควรตรวจสภาพของรถยนต์ให้พร้อมใช้งาน และควรคาดเข็มขัดนิรภัย ทุกครั้งเพื่อความปลอดภัยขณะขับรถทั้งผู้ขับขี่และผู้โดยสาร และสิ่งหนึ่งที่ต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษเพื่อสุขอนามัย ที่ดีคือการใช้บริการตามสถานที่สาธารณะต่างๆ อาทิ ในสถานที่ท่องเที่ยว ควรปฏิบัติตามกฎระเบียบของสถานที่ท่องเที่ยวอย่างเคร่งครัด เพื่อความปลอดภัยต่อตนเองและผู้อื่น การรับประทานอาหารที่ร้านค้าในปั๊มน้ำมัน ควรเลือกร้านที่มีผู้คนไม่แออัด และสะอาด ถูกหลักอนามัย ส่วนปั๊มน้ำมัน เมื่อเติมน้ำมันหรือใช้จ่ายที่มีการสัมผัสธนบัตร เหรียญ บัตรเครดิตต่างๆ หรือหลังจากการเข้าห้องน้ำ หมั่นล้างมือก่อนและหลังหยิบจับสิ่งของสาธารณะทุกครั้ง ด้าน นายแพทย์อุดม อัศวุตมางกุร […]