ลืมแฟนเก่าไม่ได้ ไม่ส่อง ไม่ทัก แต่ก็ยังไม่ลืมสักที อยากทักไปหาใจจะขาด แต่กลัวต้องนับ 1 เพื่อลืมใหม่ บางคนลบรูป ลบแชตที่เคยคุยกัน แต่ก็รู้ว่าลืมเขาไม่ได้ บางคนพยายามหาคนใหม่มาแทนที่ แต่ดันยังไม่ตัดคนเก่าออกจากใจ
บางครั้งเราก็มักจะบ่นกับตัวเองหรือบ่นกับเพื่อนว่า “ผ่านมาก็นานแล้ว ทำไมลืมแฟนเก่าไม่ได้สักที ต้องใช้เวลานานแค่ไหน ?” แล้วเราก็จะได้คำตอบแบบนี้กลับมาเสมอ “มันไม่มีใครลืมได้หรอก คนเรามันจะลืมกันได้ยังไง”
มันก็มีหลายสาเหตุ ที่หลาย ๆ คนยังไม่ลืมแฟนเก่า หรือ Move on ไม่ได้ อาจจะเป็นเพราะความผูกพันธ์อะไรหลาย ๆ อย่าง หรือจะเป็นเรื่องของครอบครัว ร่วมทุกข์ร่วมสุขกันมาก็เยอะ เมื่อถึงเวลาที่ต้องเลิกรากัน ก็ยากที่จะลืมมันนั่นเอง ทุกคนมีเหตุผลที่บางครั้งก็ไม่ได้สามารถที่อธิบายให้ใครฟังได้ ทำได้แค่หาวิธีจัดการกับความรู้สึกของตัวเองเท่านั้น
การมูฟออน จากความสัมพันธ์เป็นหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงหรือเป็นวิธีที่ยากที่สุดในชีวิต ในขณะที่ชีวิตของแต่ละคนนั้นก้าวไปข้างหน้าตามกาลเวลา แต่ก็ยังมีคนอีกกลุ่มหนึ่งที่ยังจมปลักอยู่กับสิ่งเดิม ๆ ไม่ไปไหน เพียงเพราะว่า กลัวการที่จะเริ่มต้นใหม่ แต่ถึงแม้ว่าวิธีนี้จะมองว่าเป็นวิธีที่ยากที่สุด แต่ก็ถือว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดแล้วเหมือนกัน เชื่อเถอะว่า การมูฟออนนี่แหละ จะทำให้เราได้มีโอกาสเจอเรื่องราวดี ๆ อีกมากมาย
วิธีการมูฟออน (Move on)
1.การระบายความรู้สึก การที่เราเก็บสิ่งเหล่านั้นไว้ ไม่พูดถึงมันแล้วคิดว่าจะลืมไป นั่นเป็นวิธีคิดที่ผิด เพราะมันอาจจะทำให้กลายเป็นคนเก็บกด ปิดกั้นชีวิตและความรู้สึกของตัวเอง การที่ระบายออกมาหรือพูดมันออกมาบ้าง เป็นการผ่อนคลายอย่างหนึ่ง ถึงบางทีการที่พูดออกไปแล้ว มันจะไม่ช่วยให้ลืมได้เลยอย่างรวดเร็ว แต่อย่างน้อยมันก็ทำให้เราไม่อึดอัดจนเกินไป
2.หยุดการติดต่อ ลดการติดต่อ หรือหยุดการติดต่อไปเลย เพราะถ้าเรายังมีการติดต่อกันเพียงเพราะเราลืมไม่ได้ มันจะทำให้เกิดความหวังขึ้นมา ซึ่งมันจะเป็นอย่างที่หวังหรือเปล่าเราก็ไม่รู้ พอมันไม่เป็นไปตามอย่างที่ใจต้องการเราก็จะผิดหวัง และความผิดหวังนี้อาจจะเป็นการตอกย้ำความเสียใจเข้าไปอีก ทำให้เราเสียใจ และเศร้าวนไปมาไม่จบไม่สิ้นสักที
3.หาอะไรใหม่ ๆ ทำ เลิกดู เลิกโหยหาอะไรเก่า ๆ หันมาหาเวลาอยู่กับตัวเอง หาความสุขให้ตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการช้อปปิ้ง ซื้อเสื้อผ้า เครื่องสำอาง การออกไปพบเจอเพื่อน หรือออกไปแฮงค์เอาท์บ้าง หาแสงสีให้กับตัวเอง หรืออาจจะหันมาดูแลตัวเอง เช่น การออกกำลังกาย เพราะถ้าสุขถาพกายดี สุขภาพจิตใจก็จะดีไปด้วย
4.ให้เวลากับตัวเอง วิธีนี้อาจทำให้ใครหลายคนทรมาน เพราะไม่รู้ว่ามันจะนานแค่ไหน เป็นเดือนหรือเป็นปี แต่การให้เวลากับตัวเองนี่แหละ ถือว่าดีที่สุด ให้เวลาตัวเองได้เรียนรู้ ได้พบเจอสิ่งใหม่ ๆ หาคนคุยใหม่ เพราะคนใหม่จะช่วยดึงเราออกจากการจมอยู่กับบาดแผลเก่า แถมยังเป็นวิธีมูฟออนจากรักพัง ๆ ที่เวิร์ก
5.ยอมรับความจริง เราต้องยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้ คิดซะว่าเราไม่ใช่คนรักของกันและกัน เพราะการที่เรามูฟออนไม่ได้นั้น ส่วนหนึ่งเกิดมาจากความคิดของเราที่ยังมองว่าเขา คือ คนที่ใช่อยู่ และเราก็คิดว่าเราคือคนที่ใช่สำหรับเขา แล้วหวังว่าสักวันเขาจะวนกลับมา อย่าไปยึดติด ยอมรับความจริงว่าเรากับเขาไปต่อกันไม่ได้แล้ว ถ้าหากเขามีคนใหม่ เราก็ยินดีด้วย และเราก็สามารถมีคนใหม่ได้เช่นกัน
ร่วมแสดงความคิดเห็น