เราต้องเป็น Silent Generation ที่ไม่ Silent
สวัสดีวันสงกรานต์ ถึง ทุกท่าน
วันนี้เป็น“วันผู้สูงอายุแห่งชาติ ” เห็นอินโฟที่เผยแพร่โดย มหาวิทยาลัยสวนดุสิต ผมเป็น 1 ในคนไทย 1.77 ล้านคน ที่เขาจัดเป็น Silent Generation คือมีอายุเกิน 81 ปี
ถ้าอ่านตามตัวหนังสือ ชนรุ่น Silent Generation น่าจะหมายถึง ชนรุ่นที่“เงียบ” ไม่รู้ว่า หมายถึง “ไม่ค่อยมีบทบาทในสังคมแล้ว” หรือเปล่า
แต่ผมคิดว่า คนรุ่นอายุเกิน 81 ไม่ควรจะ “เงียบ”
เพราะผิดหลักการการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ต่อคอบครัว และต่อสังคม
ที่ว่าดีต่อสุขภาพ/ครอบครัว ขอให้ลองไปดูสิ คลิปวิดีโอในยูทูป งานวิจัยมีแต่สรุปว่า คนสูงอายุที่มีอายุยืน นิสัยข้อหนึ่งคือ เขาเหล่านั้น ยัง“ไม่เงียบ”
ยังคงใช้ชีวิตที่กระตือรือล้น แอคทีฟ ตามปกติ
เขาจะยังเข้าสังคม พูดคุยกับเพื่อนฝูง/คนรู้จัก “ไม่เงียบ” ไม่เก็บตัว ยังคงทำกิจกรรม ทำงานในสิ่งที่ตนชอบ ซึ่งหมายถึงการต้องใช้สมอง
การใช้สมอง ที่จริงคือ การออกกำลังกายสมอง ยิ่งใช้สมองมากเท่าไร สมองจะยิ่งแก่/ฝ่อ/เสื่อมช้าลง
เหมือนกับกล้ามเนื้อที่“ฝ่อ”ช้าลง ในคนที่ออกกำลังกายสมำ่เสมอ
การที่อวัยวะ“ฝ่อ”จากการที่ไม่ได้ใช้ หรือไม่ค่อยได้ใช้ ภาษาแพทย์เรียกว่า Disused dystrophy
ส่วนที่ว่า การที่คนวัยนี้ “ไม่เงียบ” จะส่งผลดีต่อสังคม
เพราะคนในวัยนี้ จะสั่งสมประสบการณ์ชีวิตไว้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการงาน สังคม การใช้ชีวิตที่ถูกที่ควร ที่จะถ่ายทอด เตือนสติให้คนรุ่นปัจจุบัน เพื่อสร้างสรรค์สังคมให้ดีขึ้น
คนไทยรุ่น Silent Generation จำนวน 1.77 ล้านคน มีจำนวนมากที่เป็นนักวิชาการ นักบริหาร นักปฏิบัติในแวดวงวิชาชีพต่างๆ ที่สามารถแบ่งปันความรู้/ประสบการณ์ให้แก่สังคมผ่านช่องทางต่างๆ
ในหลายวัฒนธรรม คนรุ่นนี้ จะทำกิจกรรมช่วยเหลือสังคม Community Services เป็นอาสาสมัครชุมชนในงานด้านต่างๆ
สรุปคือ คนรุ่น Silent Generation ที่ ทำงานสาธารณะประโยชน์ นอกสังคมจะได้รับประโยชน์แล้ว
ตัวเองก็ได้รับประโยชน์ด้วย ที่จะทำให้สุขภาพดี อายุยืนขึ้น
ผมจึงอยากเชิญชวนเพื่อนๆวัยเดียวกัน มาเป็นSilent Generation ที่ไม่ Silent มีชีวิตที่ยังแอทตีฟต่อไป เท่าที่สังขารจะเอื้ออำนวยนะครับ
และผมขอขยายวง เชิญไปถึงรุ่นน้องๆที่เป็น Gen Baby Boomer ที่มีอายุ 62-81 ปี อีก 10.61 ล้านคน
ที่เมื่อรวมกับ Silent Generation 1.77 ล้านคน เป็น 12.38 ล้านคน คิด เกือบ 1 ใน 5 ของประชากรไทย
ให้ใช้ชีวิตที่ทำให้ตัวเองมีสุขภาพดี ร่วมกันอยู่เพื่อสร้างสรรค์สังคม ทดแทนบุญคุณแผ่นดินเกิดนี้นะครับ
ขอสวัสดีทั้งวันสงกรานต์และวันผู้สูงอายุแห่งชาตินะครับศ.นพ ประกิต วาทีสาธกกิจ 13 เมษายน 2569
ร่วมแสดงความคิดเห็น