สาระ

วิจัยพบ ‘งีบกลางวัน’ มากขึ้น อาจเพิ่มเสี่ยง ‘ความดันเลือดสูง-หลอดเลือดสมอง’. คณะนักวิจัยจีนพบว่าการงีบหลับตอนกลางวันมากขึ้น อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงการเกิดโรคความดันโลหิตสูงชนิดไม่ทราบสาเหตุ หรือโรคหลอดเลือดสมองตีบ.สำหรับกลุ่มวัยกลางคนและผู้สูงอายุทั่วโลก โรคความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตหลักที่มีต้นตอจากโรคหัวใจและหลอดเลือด ขณะโรคหลอดเลือดสมองเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของภาวะพิการ โดยการศึกษาช่วงต้นพบว่าผู้คนจะมีความดันโลหิตสูงขึ้นหลังจากงีบหลับ.ผลการศึกษาที่เผยแพร่ในวารสารไฮเปอร์เทนชัน (Hypertension) ระบุว่ายูเค ไบโอแบงก์ (UK Biobank) ฐานข้อมูลชีวการแพทย์ขนาดใหญ่ของสหราชอาณาจักร ได้รวบรวมข้อมูลพันธุกรรม วิถีชีวิต และสุขภาพจากอาสาสมัครชาวสหราชอาณาจักรกว่า 500,000 คน ที่มีอายุระหว่าง 40-69 ปี.ทีมวิจัยจากโรงพยาบาลเซียงหย่า สังกัดมหาวิทยาลัยเซ็นทรัลเซาธ์ (CSU) ทำการวิเคราะห์การถดถอยค็อกซ์ (Cox regression) ซึ่งเป็นหนึ่งในรูปแบบการวิเคราะห์อัตราการมีชีวิตรอด ในกลุ่มผู้เข้าร่วม 358,451 คนจากฐานข้อมูล ที่ไม่เป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคหลอดเลือดสมอง.บรรดาผู้เชี่ยวชาญดำเนินการศึกษาที่เกี่ยวข้องผ่านการสุ่มแบบเมนเดล (Mendelian randomization) และพบว่าผู้ที่งีบหลับบ่อยเสี่ยงเผชิญโรคความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมองตีบมากกว่าผู้ที่ไม่เคยงีบหลับ ร้อยละ 12 และร้อยละ 24 ตามลำดับ ซึ่งบ่งชี้ถึงความเชื่อมโยงระหว่างความถี่ในการงีบหลับตอนกลางวัน กับโอกาสการเกิดโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคหลอดเลือดสมอง.หวังเอ้อ หัวหน้าทีมวิจัยดังกล่าว เผยว่าแม้การศึกษานี้จะมุ่งเป้าไปที่กลุ่มวัยกลางคนและผู้สูงอายุในยุโรป ทว่ามันอ้างอิงฐานข้อมูลขนาดใหญ่ของการศึกษาทางคลินิก จึงถือเป็นภาพสะท้อนกลุ่มประชากรโดยทั่วไป อีกทั้งเสริมว่ากลไกภายในของความเชื่อมโยงระหว่างการงีบหลับกับโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และโรคอื่นๆ นั้นยังไม่เป็นที่ทราบชัดเจนและจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม ที่มา : […]

            ปัญหาผิวแห้งเป็นปัญหาผิวที่หลาย ๆ คนมองข้าม เพราะหลายคนไม่กังวลสภาพผิวแบบนี้เท่ากับผิวมัน เพราะหลายคนเชื่อว่าเมื่อผิวมันแล้วจะทำให้เกิดสิว ทำให้ผิวหมองคล้ำ จึงรู้สึกว่าหากผิวแห้ง จะทำให้ผิวห่างไกลสิวและเรียบเนียนกว่า แถมยังแต่งหน้าติดทนเพราะไม่มีน้ำมันออกมากวนใจอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราจะมาเจาะลึกถึงปัญหาของสาวผิวมัน พร้อมแนะนำวิธีการเลือกใช้ครีมบำรุงผิวให้ตอบโจทย์ มาดูกันเลย ผิวแห้ง ปัญหาผิวที่หลายคนมองข้าม             ผิวแห้งนั้นเป็นปัญหาผิวที่อาจส่งผลกระทบต่อใบหน้าได้มากกว่าที่เราคิด เพราะเมื่อเรามีผิวแห้ง ก็จะทำให้เกิดริ้วรอยเล็ก ๆ อยู่บนใบหน้า จนกลายเป็นรอยเหี่ยวย่นฝังลึกที่ทำให้ใบหน้าดูแก่ก่อนวัย หากปล่อยไว้ก็อาจสายเกินแก้ ไม่ว่าจะใช้ครีมบำรุงผิวหรือครีมลดเลือนริ้วรอยแบบไหนก็ไม่อาจฟื้นฟูได้ นอกจากนี้ปัญหาผิวแห้งกร้านนั้นยังเป็นสาเหตุของการที่ผิวไวต่อการระคายเคือง เกิดผดผื่นคันได้ง่าย ตามมาด้วยปัญหาผิวมีรอยแดง แค่เจออากาศเปลี่ยนแปลงหรือสัมผัสกับฝุ่นละอองเพียงเล็กน้อยก็ทำให้รู้สึกคันจนทนไม่ไหว และที่ร้ายที่สุดก็คือ เมื่อเราผิวแห้งมากเกินไป ผิวจะพยายามผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมาแทนที่ ซึ่งน้ำมันเหล่านี้เมื่อเคลือบอยู่บนผิวหน้า ก็จะเข้าไปอุดตันรูขุมขน จนกลายเป็นสิวอุดตันซ้ำ ๆ รักษาเท่าไหร่ก็ไม่หาย กลายเป็นความทุกข์ใจอย่างที่สุด รู้แบบนี้ใครที่เป็นสาวผิวแห้ง จะต้องรีบหันมาดูแลตัวเองด้วยการเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวโดยด่วน!  ผิวแห้งแบบนี้เลือกครีมบำรุงผิวแบบไหนดีให้เหมาะ 1. เลือกครีมที่เติมเต็มความชุ่มชื้นได้ยาวนาน             เมื่อเรามีผิวแห้ง สิ่งแรกที่ควรมองหาคือครีมบำรุงผิวมอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้น พร้อมเก็บล็อกความชุ่มชื้นได้อย่างยาวนาน เพื่อช่วยเติมเต็มน้ำให้ผิวที่อ่อนล้าและแห้งกร้าน รับรองว่าหากเติมเต็มความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอและสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวของเราดูดีขึ้นได้อย่างแน่นอน 2. ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินอี             วิตามินอีนั้นเป็นสารที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการลดเลือนริ้วรอย สมานแผล และเติมเต็มความชุ่มชื้น […]