MED CMU ฟัง for health EP. 169 ปวดคอเพราะ “นอนตกหมอน”

งานควบคุมยาสูบของไทย ยังมีอะไรที่ต้องทำอีกหลายอย่างนอกจากการรณรงค์ให้ความรู้

สุขภาพ ข่าว ทั่วไทย สุขภาพ23 May 6923 May 26surat.pornpon

หนึ่งในนั้นคือ การจำกัดการเข้าถึงผลิตภัณฑ์ยาสูบ ด้วยการ “ลดจำนวนร้านขายบุหรี่” ปัจจุบันประเทศไทยมีร้านค้าปลีกยาสูบจำนวนกว่า 480,000 ร้านค้า (เฉพาะที่มีใบอนุญาตขายปลีกของกรมสรรพสามิต) – เมื่อเทียบกับหลาย ๆ ประเทศที่อัตราการสูบบุหรี่ในเยาวชนต่ำกว่าเรา เช่น สิงคโปร์ (4,500 ร้าน) ออสเตรเลีย (40,000 ร้าน) นิวซีแลนด์ (6,000 ร้าน) อังกฤษ (50,000 ร้าน) สหรัฐอเมริกา (380,000 ร้าน: พื้นที่สหรัฐใหญ่กว่าไทยเกือบ 20 เท่า) จากข้อมูลการสำรวจสุขภาพประชาชนไทยโดยการตรวจร่างกายครั้งที่ 7 (พ.ศ. 2567-2568) พบว่า เยาวชนที่อาศัยอยู่ใกล้ร้านค้าหรือแผงขายบุหรี่ ในระยะเดินถึง มีแนวโน้มสูบบุหรี่สูงกว่าเยาวชนที่ไม่มีร้านค้าบุหรี่ใกล้บ้าน โดยเฉพาะเยาวชนอายุ 15-19 ปีที่มีอัตราการสูบบุหรี่ต่างกันถึง 1.7 เท่า รัฐบาลเก็บค่าใบอนุญาตขายปลีกยาสูบใบละ 100 บาทต่อปี (กรณีจดภาษีมูลค่าเพิ่มเก็บ 500 บาทต่อปี) รายได้จากค่าใบอนุญาตน่าจะไม่คุ้มค่ากับความเสี่ยงที่ทำให้เยาวชนเข้าถึงบุหรี่ง่ายขึ้น (สิงคโปร์เก็บปีละ ~8,000 บาท ราคาบุหรี่สิงคโปร์ซองละ […]

ร่วมแสดงความคิดเห็น

ศป.ข.ภาค 2 จัดอบรม “โครงการสร้าง เครือข่ายภาคประชาชนและภาคเอกชน จ.ลำพูน”

ข่าว ข่าว ลำพูน23 May 6923 May 26surat.pornpon

ศูนย์ประสานข่าวกรองแห่งชาติ ภาค 2 (ศป.ข.ภาค2) กำหนดจัดอบรมโครงการจัดอบรมสร้าง เครือข่ายภาคประชาชนและภาคเอกชน จ.ลำพูน ในวันพฤหัสบดีที่ 21 พ.ค. 69 ช่วงเวลา 8:30 น. – 16:00 น. ณ กัซซัน ขุนตาล กอล์ฟ แอนด์ รีสอร์ท ต.ทาปลาดุก อ.แม่ทา จ.ลำพูน โดยมี นางสาวฐิติ บรูเช่นแพนครูนาว ผู้อำนวยการศูนย์ประสานข่าวกรองแห่งชาติ ภาค 2 (ผอ.ศ.ปข.ภาค2) เป็นประธานในพิธีฯ สาระสำคัญของกิจกรรมนี้คือ การบรรยายในหัวข้อ “อาชญากรรมทางเทคโนโลยีและการป้องกันภัยจากอาชญากรออนไลน์” โดย ตำรวจภูธรภาค 5 เบื้องต้นก่อนการบรรยาย ได้มีการทดสอบความรู้เกี่ยวกับหัวข้อในการบรรยายฯ และการบรรยายเรื่อง “บทบาทของเครือข่ายภาคประชาชนในการรับมือกับภัยคุกคาม ความมั่นคง” โดย นางสาวศิริรัตน์ สนธิปัญญา มีวัตถุประสงค์ เพื่อเสริมสร้าง ความรู้ด้านการข่าวแก่ภาคประชาชน ให้มีส่วนร่วมในการเฝ้าระวังภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นในพื้นที่ พร้อมแจ้งเตือน ข่าวสารหรือชี้เบาะแสที่เป็นประโยชน์ให้กับหน่วยงานภาครัฐ อีกทั้ง […]

ร่วมแสดงความคิดเห็น

ศิษย์ช็อก! พังประตูพบ “พระครูปิยวรรณพิพัฒน์” มรณภาพในกุฏิ ชาวบ้านร่ำไห้ระงม

ข่าว ข่าว เชียงราย23 May 6923 May 26surat.pornpon

วงการคณะสงฆ์และชาวบ้านในพื้นที่อำเภอพาน จังหวัดเชียงราย ต่างตกอยู่ในความโศกเศร้า หลัง “พระครูปิยวรรณพิพัฒน์” เจ้าอาวาสวัดหัวฝาย ต.สันกลาง อ.พาน จ.เชียงราย และเจ้าคณะตำบลสันกลาง เขต 1 และได้รับแต่งตั้งดำรงตำแหน่งที่ปรึกษา รมว.พม. สมัยนายวราวุธ ศิลปอาชา เป็นรัฐมนตรี ได้มรณภาพกะทันหันภายในกุฏิ ท่ามกลางความอาลัยของลูกศิษย์และคณะศรัทธาที่เดินทางมารวมตัวกันเต็มวัด หลายคนถึงกับร้องไห้ด้วยความเสียใจต่อการจากไปของพระนักพัฒนาผู้เป็นที่เคารพศรัทธา เมื่อเวลาประมาณ 10.00 น. วันที่ 23 พฤษภาคม 2569 เจ้าหน้าที่กู้ภัย แพทย์เวร และเจ้าหน้าที่ตำรวจ ได้รับแจ้งเหตุมีพระภิกษุมรณภาพอยู่ภายในกุฏิของวัดแห่งหนึ่งในพื้นที่อำเภอพาน จึงรีบรุดเข้าตรวจสอบ เมื่อเดินทางถึงพบชาวบ้านและศิษยานุศิษย์จำนวนมากยืนรออยู่บริเวณหน้ากุฏิด้วยสีหน้าโศกเศร้า จากการตรวจสอบเบื้องต้น พบร่างของพระครูปิยวรรณพิพัฒน์ นอนฟุบอยู่บริเวณหน้าตู้สไลด์กดน้ำภายในกุฏิ โดยไม่พบบาดแผลหรือร่องรอยการถูกทำร้าย คาดว่าเกิดอาการวูบเฉียบพลันจากโรคประจำตัว นายปกรณ์ โหมคพลาย หรือ “น้องแมน” อายุ 21 ปี ศิษย์ใกล้ชิดซึ่งคอยอุปัฏฐาก เปิดเผยทั้งน้ำตาว่า พระอาจารย์เป็นพระที่เคร่งครัดในกิจวัตร ตื่นตั้งแต่ช่วงตี 3 ถึงตี 4 ทุกวันเพื่อทำวัตรเช้า และหลังเสร็จกิจมักจะเปิดโทรศัพท์เข้าเฟซบุ๊ก ส่งสติกเกอร์และกดไลก์ทักทายคณะศรัทธาเป็นประจำทุกเช้าไม่เคยขาด […]

ร่วมแสดงความคิดเห็น

วีต้าพรุนช่วยอะไร เหมาะกับใครบ้าง และควรดื่มตอนไหนดี ?

สุขภาพ ข่าว ทั่วไทย สุขภาพ23 May 6923 May 26surat.pornpon

ในวันที่ชีวิตเร่งรีบจนหลายคนแทบไม่มีเวลากินผัก ผลไม้ หรือดื่มน้ำให้เพียงพอ ปัญหาท้องผูก ถ่ายยาก หรือรู้สึกไม่สบายท้องจึงกลายเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะคนวัยทำงาน นักเรียน นักศึกษา หรือคนที่ใช้เวลานั่งหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่หลายคนนึกถึงเมื่อต้องการตัวช่วยดูแลการขับถ่ายคือ “วีต้าพรุน” เพราะเป็นผลิตภัณฑ์จากลูกพรุนที่ดื่มง่าย พกพาสะดวก และเข้ากับไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่ อย่างไรก็ตาม การดื่มวีต้าพรุนให้ได้ประโยชน์ ไม่ใช่แค่การดื่มตามกระแส แต่ควรเข้าใจว่าลูกพรุนมีจุดเด่นอะไร เหมาะกับใครบ้าง และควรดื่มในปริมาณที่พอดี เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างเหมาะสมโดยไม่รบกวนระบบย่อยอาหารมากเกินไป วีต้าพรุนคืออะไร ทำไมถึงเป็นที่นิยม ? วีต้าพรุน คือ ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากลูกพรุน ซึ่งเป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อเรื่องไฟเบอร์และสารอาหารจากธรรมชาติ ลูกพรุนเป็นผลไม้ที่มักถูกพูดถึงในกลุ่มคนที่ต้องการดูแลระบบขับถ่าย เพราะมีใยอาหารที่ช่วยเพิ่มกากในลำไส้ และยังมีสารธรรมชาติบางชนิดที่ช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้ทำงานได้ดีขึ้น เหตุผลที่วีต้าพรุนได้รับความนิยม ส่วนหนึ่งมาจากความสะดวกในการดื่ม คนที่ไม่ชอบกินลูกพรุนแบบผลแห้ง หรือไม่มีเวลาหาผลไม้สดมารับประทาน อาจเลือกดื่มเป็นเครื่องดื่มพรุนแทนได้ง่ายกว่า นอกจากนี้ รสชาติเปรี้ยวอมหวานยังทำให้ดื่มง่ายกว่าน้ำผลไม้บางชนิด จึงเหมาะกับคนที่อยากเริ่มดูแลสุขภาพแบบไม่ซับซ้อน วีต้าพรุนช่วยเรื่องขับถ่ายได้อย่างไร ? จุดเด่นของวีต้าพรุนที่หลายคนสนใจคือเรื่องการขับถ่าย เพราะลูกพรุนมีใยอาหารที่ช่วยเพิ่มปริมาณกากอาหารในลำไส้ เมื่อร่างกายได้รับไฟเบอร์ร่วมกับการดื่มน้ำเพียงพอ จะช่วยให้การขับถ่ายเป็นธรรมชาติมากขึ้น ลดอาการถ่ายยาก หรือรู้สึกแน่นท้องจากการขับถ่ายไม่สม่ำเสมอ นอกจากไฟเบอร์แล้ว ลูกพรุนยังมีซอร์บิทอล ซึ่งเป็นน้ำตาลแอลกอฮอล์ที่พบได้ตามธรรมชาติในผลไม้บางชนิด มีส่วนช่วยดึงน้ำเข้าสู่ลำไส้ ทำให้อุจจาระนิ่มขึ้นและเคลื่อนตัวได้ง่ายกว่าเดิม อย่างไรก็ตาม […]

ร่วมแสดงความคิดเห็น

แผ่นแซนวิชพาแนลเหมาะกับงานแบบไหน ? เปิดคู่มือเลือกให้คุ้มค่า

ข่าว ข่าว ทั่วไทย23 May 6923 May 26surat.pornpon

ในงานก่อสร้างยุคปัจจุบัน ความเร็วในการติดตั้ง ความเรียบร้อยของหน้างาน และประสิทธิภาพในการควบคุมอุณหภูมิ กลายเป็นปัจจัยสำคัญที่หลายธุรกิจให้ความสนใจมากขึ้น จึงไม่น่าแปลกใจที่แผ่นแซนวิชพาแนลจะถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในอาคารหลากหลายประเภท ตั้งแต่โรงงาน คลังสินค้า ห้องเย็น ไปจนถึงอาคารที่ต้องการมาตรฐานด้านความสะอาดและการใช้งานเฉพาะทาง อย่างไรก็ตาม แม้ว่าหลายคนจะคุ้นชื่อวัสดุชนิดนี้ แต่ก็ยังมีคำถามอยู่เสมอว่า แผ่นแซนวิชพาแนลเหมาะกับงานแบบไหน ควรเลือกอย่างไร และมีจุดเด่นอะไรที่ทำให้แตกต่างจากวัสดุก่อสร้างทั่วไป บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจแบบเป็นระบบ เพื่อช่วยให้ตัดสินใจเลือกใช้งานได้เหมาะกับความต้องการมากขึ้น แผ่นแซนวิชพาแนล คืออะไร ? แผ่นแซนวิชพาแนล คือวัสดุก่อสร้างสำเร็จรูปที่ประกอบขึ้นจากแผ่นวัสดุด้านนอก 2 ชั้น และมีแกนฉนวนอยู่ตรงกลาง โครงสร้างลักษณะนี้ช่วยให้วัสดุมีทั้งความแข็งแรง น้ำหนักไม่มาก และสามารถช่วยลดการถ่ายเทความร้อนได้ดี จึงตอบโจทย์งานก่อสร้างที่ต้องการทั้งความรวดเร็วและประสิทธิภาพในระยะยาว จุดเด่นของแผ่นแซนวิชพาแนลไม่ได้อยู่แค่เรื่องการเป็นวัสดุสำเร็จรูปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการออกแบบให้เหมาะกับการใช้งานแต่ละประเภท เช่น งานที่ต้องควบคุมอุณหภูมิ งานที่ต้องการพื้นผิวเรียบสะอาด หรืออาคารที่ต้องการลดระยะเวลาก่อสร้างให้มากที่สุด ทำไมแผ่นแซนวิชพาแนลจึงได้รับความนิยมในงานอุตสาหกรรม ? เหตุผลสำคัญที่แผ่นแซนวิชพาแนลได้รับความนิยม คือสามารถตอบโจทย์ความต้องการของอาคารอุตสาหกรรมได้หลายด้านในวัสดุเดียว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความเป็นระเบียบของงานติดตั้ง การควบคุมคุณภาพวัสดุจากโรงงาน และการลดขั้นตอนหน้างานที่อาจทำให้เกิดความล่าช้า สำหรับผู้ประกอบการ การเลือกใช้แผ่นแซนวิชพาแนลยังช่วยให้วางแผนงบประมาณได้ง่ายขึ้น เพราะวัสดุมีรูปแบบชัดเจน ติดตั้งไว และช่วยลดภาระงานในหลายขั้นตอน เมื่อเทียบกับระบบผนังหรือหลังคาที่ต้องทำงานหลายชั้นหน้างาน วัสดุชนิดนี้จึงเหมาะอย่างมากกับโครงการที่ให้ความสำคัญกับเวลา คุณภาพ และความต่อเนื่องในการดำเนินธุรกิจ แผ่นแซนวิชพาแนลเหมาะกับงานแบบไหนบ้าง ? 1. […]

ร่วมแสดงความคิดเห็น

จ.เชียงราย-ชาวบ้านนิคมแม่ลาวรวมตัว ยื่น 6 ข้อเรียกร้องถึงรัฐ ขอคืนสิทธิที่ดินทำกิน

ข่าว ข่าว เชียงราย23 May 6923 May 26surat.pornpon

วันที่ 23 พฤษภาคม 2569 เครือข่ายประชาชนผู้ได้รับผลกระทบที่ราชพัสดุนิคมแม่ลาว จัดประชุมและออกแถลงการณ์ ณ บ้านนิคมแม่ลาว ต.ธารทอง อ.พาน จ.เชียงราย โดยมีประชาชนเข้าร่วมกว่า 600 คน เพื่อเรียกร้องให้รัฐบาลและหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเร่งแก้ไขปัญหาข้อพิพาทที่ดินในพื้นที่นิคมโรคเรื้อนแม่ลาว ครอบคลุมพื้นที่ ต.ธารทอง และ ต.ทรายขาว อ.พาน จ.เชียงราย หลังชาวบ้านจำนวนมากได้รับผลกระทบจากการประกาศพื้นที่เป็นที่ราชพัสดุ ทั้งที่ชุมชนตั้งถิ่นฐานและทำกินมาก่อนการประกาศของรัฐ ในแถลงการณ์ระบุว่า ชุมชนในพื้นที่มีประวัติการตั้งถิ่นฐานยาวนานตั้งแต่ก่อนปี พ.ศ.2481 โดยอ้างอิงการก่อตั้ง “วัดราษฎร์บำรุง” ซึ่งได้รับความเห็นชอบจากสำนักนายกรัฐมนตรีในขณะนั้น ถือเป็นหลักฐานยืนยันการมีอยู่ของชุมชนก่อนการประกาศเขตที่ดินของรัฐตามประกาศคณะกรรมการจัดที่ดินแห่งชาติ พ.ศ.2498 เครือข่ายประชาชนฯ ระบุว่า การบังคับใช้พระราชบัญญัติที่ราชพัสดุ พ.ศ.2562 มาตรา 6 (3) ของกรมธนารักษ์ ส่งผลให้พื้นที่ชุมชนดั้งเดิมและพื้นที่โดยรอบถูกตีความรวมเป็นที่ราชพัสดุ พร้อมกล่าวหาว่ามีการกดดันให้ชาวบ้านทำสัญญาเช่าในที่ดินที่เป็นมรดกบรรพบุรุษ รวมถึงมีการข่มขู่ดำเนินคดีบุกรุก และยึดเอกสารสิทธิเบื้องต้นที่ประชาชนนำไปยื่นขอออกโฉนด เครือข่ายฯ ยืนยันว่าการเคลื่อนไหวครั้งนี้มีเป้าหมายเพื่อปกป้องสิทธิและศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์ ไม่ได้มีเจตนาละเมิดกฎหมายหรือสร้างความเดือดร้อนแก่หน่วยงานรัฐ พร้อมเรียกร้องให้การแก้ไขปัญหาเป็นไปตามหลักนิติธรรมและความยุติธรรม สำหรับข้อเรียกร้องสำคัญ มีทั้งหมด 6 ข้อ ได้แก่ ช่วงท้ายของแถลงการณ์ เครือข่ายประชาชนฯ ระบุว่า […]