ปภ.เชียงใหม่ แนะ 3 วิธีดูแลสุขภาพ และ 4 พฤติกรรมเสี่ยงอันตราย เพื่อช่วยให้ดำเนินชีวิตในช่วงฤดูหนาวอย่างปลอดภัย
นายไพรินทร์ ลิ่มเจริญ หัวหน้าสำนักงานป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) จังหวัดเชียงใหม่ เปิดเผยว่า จากที่กรมอุตุนิยมวิทยา มีพยากรณ์อากาศแจ้งว่าประเทศไทยตอนบนจะมีอากาศหนาวเย็นต่อเนื่องกับมีลมแรงในภาคเหนือ อุณหภูมิลดลงอีก 1-2 องศาเซลเซียส ส่วนบริเวณยอดดอยมีอากาศหนาวจัด โดยขอให้ประชาชนรักษาสุขภาพอย่างถูกวิธี ได้แก่ 1) หมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอ 2) สวมใส่เสื้อผ้าหนาๆ พร้อมสวมถุงมือ ถุงเท้า เพื่อสร้างความอบอุ่นแก่ร่างกาย 3) ดูแลเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัวเป็นพิเศษ เพราะหากเจ็บป่วยจะมีอาการรุนแรงกว่าคนทั่วไป
ขณะเดียวกัน ยังได้เตือนให้หลีกเลี่ยง 4 พฤติกรรมเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในช่วงฤดูหนาว ได้แก่ 1) การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อคลายความหนาว เพราะจะส่งผลให้อุณหภูมิในร่างกายจะลดต่ำกว่าปกติทำให้เสียชีวิตได้ 2) ไม่ควรนอนในที่โล่งแจ้งโดยไม่มีสิ่งปกคลุมร่างกาย เพราะความเย็นจะทำให้เส้นเลือดหดตัวและหัวใจทำงานหนักจนเสียชีวิต 3) ไม่ควรก่อกองไฟหรือจุดตะเกียงในพื้นที่ไม่มีอากาศถ่ายเท เพราะจะสูดดมควันไฟเข้าสู่ร่างกาย ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดเพลิงไหม้ 4) หลีกเลี่ยงพฤติกรรมการปิดพัดลมระบายอากาศเมื่อใช้งานเครื่องทำน้ำอุ่นระบบแก๊ส เพราะจะทำให้การสูดดมแก๊สเข้าสู่ร่างกายในปริมาณมาก ทำให้หมดสติและเสียชีวิต ดังนั้นหากประชาชนปฏิบัติตนตามที่ให้คำแนะนำในช่วงฤดูหนาว ดูแลรักษาสุขภาพอย่างถูกวิธี การสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกายอยู่เสมอ รวมถึง การหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงอันตราย จะช่วยให้การดำเนินชีวิตในช่วงฤดูหนาวเป็นไปด้วยความปลอดภัย
ร่วมแสดงความคิดเห็น