ดร.นิวัตน์ ลิ้มสุขนิรันดร์ อธิบดีกรมพลศึกษา กล่าวว่า ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่เราต้องมีการปรับตัวอยู่บ้านมากขึ้น และไม่เครียดด้วยการจัดสรรเวลาทำกิจกรรมต่าง ๆ โดยกรมพลศึกษาได้จัดให้มีกิจกรรมออนไลน์เปิดให้ประชาชนได้เข้ามามีส่วนร่วมเพิ่มขึ้น ทั้งการออกกำลังกายท่าต่างๆ ที่ทำตามได้โดยง่าย และกิจกรรมนันทนาการ เช่น ดนตรี ศิลปะ หัตถกรรม นาฏศิลป์ไทย ส่วนในกลุ่มผู้สูงอายุที่ถือว่าเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยง ผมอยากแนะนำวิธีการป้องกันโควิด-19 ได้ที่ดีที่สุด คือควรหมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ ซึ่งการออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอกจากจะช่วยทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้มีสุขภาพจิตใจและอารมณ์ที่ดี อันจะส่งผลทำให้เราดูแลตนเองได้ดีรวมถึงดูแลคนรอบข้างได้ดีด้วย
“ช่วงนี้เราขอความร่วมมือให้ประชาชน งดออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมต่างๆ บริเวณพื้นที่โดยรอบสนามกีฬาแห่งชาติ แต่กรมพลศึกษา ก็ได้ทำคลิปตัวอย่าง 5 ท่า ออกกำลังกายที่บ้านต้านโควิด-19 ที่ทุกคนสามารถทำตามได้ที่บ้าน โดยสามารถรับชมคลิปวิดีโอแนะนำการออกกำลังกาย และองค์ความรู้ต่างๆ ได้ทางเพจเฟซบุ๊ก กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยว และกีฬา ผมหวังว่าผู้รักสุขภาพทุกคน จะมาออกกำลังกายที่บ้าน สร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับตัวเรากันนะครับ” ดร.นิวัตน์ กล่าวทิ้งท้าย
ร่วมแสดงความคิดเห็น