ร้อนใน อาการยอดฮิตในช่วงหน้าร้อน เป็นอาการที่ขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน ซึ่งส่วนใหญ่นั้นจะมาจากพฤติกรรมการกิน และการดำรงชีวิตที่ไม่เหมาะสม โดยจะส่งผลความร้อนในร่างกายเกิดความไม่สมดุลกัน เหมือนหยิน กับหยาง ไม่สมดุล จึงเกิดเป็นแผลในบริเวณช่องปาก และลิ้น เมื่อเป็นแล้วสร้างความเจ็บปวดทรมาน รบกวนจิตใจที่สำคัญทานอาหารไม่อร่อยเลย ซึ่งสาเหตุของอาการร้อนในในปากคือ
- นอนน้อย นอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ
- ความเครียด โมโห ฉุนเฉียว
- กินอาหารฤทธิ์ร้อนมากเกินไป เช่น ขนมปังเบเกอรี่ ของมัน ของทอด เนื้อติดมัน ของหวาน ไอศครีม เหล้า เบียร์
- กัดปากตัวเอง เวลาเคี้ยวข้าวอย่างเอร็ดอร่อยอยู่ ก็บังเอิญไปกัดริมฝีปากบ้าง กัดลิ้นบ้าง กระพุ้งแก้มบ้าง
- ขาดสารอาหารวิตามิน แร่ธาตุ โดยเฉพาะขาดธาตุเหล็ก,โฟเลต หรือวิตามินบี 12
- เป็นกรรมพันธุ์
- เป็นประจำเดือน เกิดกับผู้หญิงช่วงก่อนมีประจำเดือน เนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย
- กินอาหารรสจัดมากไป เค็มจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด เผ็ดจัด
เรามาดูวิธีแก้ปัญหาร้อนในช่องปาก ที่ได้แนะนำกันมาใช้ได้ผลจริง ยืนยันได้ วิธีที่ดีที่สุดก็คือวิธีสุดท้าย คือการใช้น้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็นเข้าช่วย เพื่อป้องกันไม่ให้อาการร้อนในมีโอกาสเกิดขึ้นมาทำอันตรายกับเราได้ แต่ก็อย่าลืมป้องกันจากสาเหตุของอาการด้วย เช่น อย่านอนดึก อย่าเครียดมากนัก และอย่าไปกัดปากตัวเองเล่น มันเจ็บทั้งตอนกัด และหลังกัดนะจะบอกให้ ถ้าทำได้ตามที่บอกไว้รับรองว่าคุณจะลาขาดจากอาการร้อนในไปในที่สุด
การทานน้ำใบบัวบก
ใบบัวบกถือว่าเป็นสมุนไพรเย็น ที่สามารถช่วยในเรื่องดับร้อนในร่างกาย
ส่วนใหญ่คนทั่วไปจะรู้จักใบบัวบก ในนามของสมุนไพรที่คั้นน้ำไว้ดื่มแก้ร้อนใน กระหายน้ำ หรือแก้ช้ำใน
ยังมีอีกหลายคนที่ไม่ทราบว่า ใบบัวบก สามารถรักษาสิวได้ด้วย
ใบบบัวบก มีภาษาอังกฤษว่า Gotu kola หรือ ชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Centella asiatica ในสรรพคุณของใบบัวบก ที่ช่วยบรรเทาอาการฟกช้ำและห้อเลือด
และยังช่วยลดอาการปวดแสบ ปวดร้อน จากแผลที่เกิดจากไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ซึ่งสามารถใช้ทั้งต้นสดของใบบัวบก
ด้วยการนำใบบัวบก มาล้างน้ำให้สะอาดแล้วตำให้แหลก จากนั้นนำมาพอกบริเวณแผลไฟไหม้ จะบรรเทาอาการได้
ซึ่งในใบบัวบก มีสารชนิดหนึ่งจึงสามารถ ช่วยลดอาการอักเสบของแผลได้เป็นอย่างดี และยังช่วยรักษาการอักเสบของสิวได้อีกด้วย
ร่วมแสดงความคิดเห็น