เตือน!! ระวังเพชฌฆาตเงียบที่แฝงตัวอยู่ในร่างกายผู้ชาย

มนุษย์เราก็เหมือนกับเครื่องจักรเครื่องยนต์ เมื่อถึงเวลาก็ต้องเข้าตรวจเช็ค เราก็ต้องหันมาดูแลเครื่องมือเครื่องใช้ที่แสนดีของเรา ควรไปรับการตรวจสุขภาพบ้าง มีอาการเล็กๆน้อยๆเป็นๆหายๆ อาจจะมีอะไรซุกซ่อนอยู่ ซึ่งบางครั้งกว่าจะรู้อีกทีก็สายเกินไปแล้ว ดังนั้นการเริ่มต้นดูแลสุขภาพตัวเองจึงควรเริ่มจากเฝ้าดูสิ่งผิดปกติหรืออาการที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้นควรตระหนักว่า การเป็นผู้มีสุขภาพดีไม่ได้หมายความว่าไม่ป่วยไม่ไข้ แต่ยังรวมไปถึงการรู้จักเพิ่มภูมิชีวิตให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อที่จะสามารถรับมือกับโรคภัยต่างๆที่อาจมาเยือนในวันหนึ่งข้างหน้า ยิ่งเรามีอายุเพิ่มมากขึ้นสิ่งที่ผู้หญิงและผู้ชายทุกคนต้องเผชิญเหมือนๆกันคือ สภาพร่างกายที่ทรุดโทรมลง แต่ถ้าเปรียบเทียบอายุระหว่างผู้หญิงกับผู้ชาย ตามสถิติบอกว่า ผู้หญิงจะมีอายุยืนกว่าผู้ชายโดยเฉลี่ยประมาณ 7 ปี

ด้าน แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปท่านหนึ่งได้เล่าว่า ผู้ชายยุคนี้จะเอาใจใส่เรื่องสุขภาพมากกว่าผู้ชายยุคก่อน แต่ส่วนใหญ่แล้วจะเน้นที่อาหารเสริม ยาบำรุง และเชื่อมั่นในข้อมูลข่าวสารสมัยใหม่มากกว่าความเชื่อที่มีมาแต่เดิม แต่อย่างไรก็ตามร่างกายที่ค่อยๆอ่อนแอลงเพราะวัยที่เพิ่มมากขึ้น ยังไม่น่ากลัวเท่าโรคร้ายที่มักจะแฝงตัวอยู่ในร่างกาย ซึ่งโรคร้ายที่มักจะเล่นงานผู้ชาย และโรคที่ผู้ชายควรระวัง เช่น 1.โรคต่อมลูกหมากโต 2.โรคความดันโลหิตสูง 3.โรคเบาหวาน 4.โรคหัวใจ 5.โรคมะเร็ง มีรายงานการวิจัยพบว่า การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหลังอายุ 30 ขึ้นไปควรฝึกนิสัยการออกกำลังกายวันละ 30 นาทีจะเป็นประโยชน์มหาศาลเมื่อมีอายุมากขึ้น เพราะโลกยุคใหม่นั้นเต็มไปด้วยมลพิษ ความเครียด และบั่นทอนสุขภาพกายใจของเราให้อ่อนแอลงได้โดยง่าย